“班味”，大概就是上下班高峰期公交车和地铁上的年轻人和中年人，随便看去，每个人几乎都散发着一股眼神麻木、身体疲惫的感觉。

如果班味可以具象化，那几乎每个打工人身上都会飘着一朵随身“乌云”。有时阴天、有时下雨、有时打雷……只有休息日和放假的时候，才会多云转晴。

很多长辈不理解为什么年轻人爱玩手机到上厕所都不离手。其实就是因为我们可以从手机上找到精神食粮，帮助我们暂时忘却现实生活中不愉快的事情。

比如：工作中难搞的项目、总是需要加班的临时工作、不好相处的同事/领导、与付出的劳动并不匹配的低工资……

现在的人几乎没有不上网的，很少会有人去相信公司领导的画饼。工作对于大多数人而言，就是为了生存不得不进行的劳动罢了，所以很容易产生疲惫感。

尤其是老板们总想着花最少的钱让你干最多的活。

工作没有成就感，只有疲惫感，自然就不会是一件愉快的事情。

所以我们能够做的，就是下班后尽快抛掉工作时的消极情绪，不让它影响自己的业余生活。

最简单也最常用的做法就是看手机了。

除此之外，还可以试着自己在家种植盆栽（多肉、鲜花、蔬菜）、做手工、烹饪美食、看电影/电视剧、逛街/购物、听歌、运动……

生活中其实有很多乐趣在等候你去寻找、发现，所以不要沉浸在“班味”里。至少让我们在没有工作的时间里，尽情做一个明媚飞扬的少年吧！