你爱上一个人的时候，是不是爱这个人的全部，爱屋及乌甚至连有些缺点也可以包容？

那你有这样爱过你自己吗？

你是否能接纳你的全部？

我没有接纳我自己全部之前，是这样的：

我知道自己有时候邋遢，不爱收拾家务，但我不想承认它，我在每次有朋友来玩的时候，为了维持自己的完美形象，要去把家收拾干净一尘不染；

那时候的我，如果老公说我一句：“哎呀你咋这么邋遢啊”

那我接着就会火了，会触发我的应激开关一样，“我没收拾过吗？！！我只是最近忙，那你就不能收拾一下吗？！为什么收拾家是我一个人的事情？！！”

然后后面可想而知是不愉快的争吵。

………………

在我接纳我自己的全部之后，是这样的：

如果有朋友来我家，就来吧，是什么样就是什么样，就是熟络的朋友才会来我家，不熟的人不会约在家里。朋友如果真的说：“你看你家乱的，你咋也不收拾一下”，

我会说：“乱？反正我看着不难受，谁痛苦谁改变吧，你看着难受要不你帮我收拾收拾哈哈哈”

现在的我，老公说我一句：“你怎么这么懒啊，这么邋遢”

我会笑着说：“是呀，我就是懒得做家务，我就是这么邋遢，所以才会遇到勤快的你整洁的你嘛，老天爷对我真好，让我找到你，就照着我不会的给我补拙呢~”

老公知道我也了解我，也是受我影响，他知道抱怨是无法让一个人产生动力的，他赶忙说，“老婆你不懒，你最勤快了，麻烦老婆大人挪挪尊步去把垃圾收一下吧~”

这个时候其实我很了解他对我输出抱怨就是已经有负面情绪了，我会说：“好的老板，马上收拾”。收拾完我可能还会端给他一盘切好的水果，跟他说：“老公最近辛苦啦，我光忙自己的事没收拾家务，还造的乱糟糟的，但是我在改了你也看到了吧，我尽量保持了，你看那个桌子这一个月了一直都那样干干净净的，是吧，你看我现在在忙的XXX，等我发财了你就不用上班了~我养你啊~！”

他说：“好好好，快得了吧你”

我也很清楚我只是家务事比较懒，但别的方面不懒，我能接纳我自己也可以认清我自己，所以负面的东西砸到我身上，不会让我产生负面的感受，我会大大方方承认它，并且看到对方身上为了弥补我这块所付出的努力，我不但不会产生负面情绪，我还会想感激他。

全然的接纳自己，就是爱自己。

你如果对自己苛责到，，不允许自己有这样那样的缺点，那你对自己也太法西斯了。