2021年养老金上调工作已经完成，退休老人都拿到了上调的养老金，并且从今年7月份开始，所有老人都要按照新标准领取养老金了。近期也有网友在后台私信我，说自己是企业退休职工，经过这次调整后，每月养老金涨到了3000元，这在全国属于什么水平？
根据人社部的数据显示，2020年全国企业退休人员人均养老金2900元左右，而2021年养老金总体涨幅为4.5%，那么经过这次上调后，人均养老金水平将增加130.5元，增加后企退人员平均养老金水平达到3030元。显然如果你到手3000元，是低于全国平均水平的。
但实际上，跟全国平均水平作对比没有实际意义，因为各个省份人均经济发展水平、人均收入情况和物价水平不同，比如你的退休地是东北三省，那么到手3000元基本养老金，已经高于绝大多数退休老人了。但如果是在北京、上海、西藏、青海这些人均养老金水平高的省份，每月只有3000元的养老金，是远低于当地平均领取水平的。
如果你已经退休，现在想去“自发的”提高养老金待遇已经不可能了，但是对于正在参保的职工来说，想要提高自身养老金水平，你必须了解哪些因素会影响养老金待遇。
退休职工的养老金由两部分组成，一部分是基础养老金，计算方式为（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限（含视同缴费年限）×1% ，另一部分为个人账户养老金，计算方式为个人账户本息余额÷计发月数，从公式可得，与参保人个人相关的就是缴费年限，缴费基数和退休年龄，参保人可以从这三点入手，提高自己的养老金待遇：
第一，延长缴费时间，尽量不中途断缴
我国很多中小企业为了缩减用工成本，不愿意按规定为员工缴纳社保，有些单位是工作满足一定期限后缴纳，有些单位索性不给员工缴纳社保。可如果社保缴费年限缩短，个人账户积累的余额少，计算下来基础养老金和个人账户养老金都会缩水。此外，国家每年在养老金上调过程中，也会给长缴费的退休人员额外的倾斜照顾，所以职工一定不要在缴费年限上落后于人，我建议职工在找工作时就要有确定的目标，最好选择那些能按照规定缴纳社保的单位，并且尽量不要中途断缴。
第二，努力升职加薪，提高缴费裆次
本人指数化月平均缴费工资跟本人实际工资水平挂钩，如果本人工资水平高于社保缴费基数下限，那么实际工资水平就是社保缴费基数，本人工资越高社保缴费基数越高，指数化月平均缴费工资也就越高，计算下来到手的基础养老金水平将更高。并且社保划入职工个人养老保险账户的比例是一致的，个人缴费工资越高，进入个人账户的资金越多，最终到手的养老金水平越高，所以参保人在职时，一定要努力工作，争取升职加薪，尽可能提高缴费裆次。
第三，如果条件允许，绝不提前退休
退休年龄跟计发月数有关，退休年龄越早，计发月数越大，计算下来个人账户养老金越少，并且提前退休还会导致社保缴费年限缩短，进入职工个人养老保险账户的资金缩水，计算下来到手的基础养老金也会大打折扣。所以如果身体条件允许，最好不要提前退休。
总而言之，如果参保职工不想输在起跑线上，在职时就一定要做到这三件事。
