退休后每年都涨养老金，确实是养老金越高的涨幅越小些，养老金越低的涨幅更大一些。不过，仍然有一些人盲目要求养老金低得多长一些。这种要求如果是背离多缴多得、长缴多得的原则的话，是不可能是实现的。

4月16日，国家发布的《关于2021年退休人员基本养老金调整的通知》，明确今年全国总体调整比例是按照2020年退休人员人均基本养老金的4.5%确定。调整办法仍然是采取定额调整、挂钩调整、适当倾斜三种方式来进行。

定额调整是人人增加相同的钱数，这贯彻的是公平原则。毕竟退休以后大家都不再缴纳养老保险费，定额调整的方式有利于保障养老金水平较低人群的购买力。2020年各地的养老金定额调整钱数一般在30~70元之间。比如山东省是52元每月，这种情况下养老金1000元的人群增幅是5.2%，养老金2600元的人群增幅是2%。养老金越高，增幅越小。

挂钩调整，分为按缴费年限挂钩和按养老金水平挂钩。按缴费年限挂钩，主要是根据本人的缴费年限，每年缴费年限增加一定的金额，相应的缴费金额，一般在每年缴费年限1~3元之间。有一些地区对于缴费年限较长的人群，增加的标准还会更高一些。比如说2020年江苏省调整方案，对于缴费年限15年以下的部分，每年缴费年限增加2元；15年以上25年以下部分，每年缴费年限增加基本养老金3元；25年以上的部分，每年缴费年限增加5元。

实际上，我们参保缴费可以按照60%~300%的基数缴费，这样产生的养老金高低是不一样的。可是缴费年限增加的养老金一样，这种情况下很明显养老金降低的人群增幅会更高一些。比如说同样是缴费年限15年，60%基数缴费的退休人员养老金在1000元左右。200%基数缴费的退休人员养老金占2000元左右。如果说同样按缴费年限调整22.5元，增加的比例分别是2.25%和1.125%。

按养老金水平调整部分，这一部分主要是为了贯彻多缴多得的原则，毕竟我们也要保障高缴费基数人群的参保积极性。这一调整部分，比如说按照广西自治区2020年退休人员养老金按比例调整部分增加1.2%，上面所说的养老金1000元的人群增加的钱数是12元，养老金2000元的人群增加的钱数是24元。

倾斜调整部分主要是针对高龄老人和艰苦边远地区的退休人员进行倾斜照顾。高龄老人当年在退休时社会平均工资比较低，计算出来的养老金也不高，但是他们过去在国家贫穷的时代，为国家做的贡献也不少。年纪大了以后，身体健康状况大幅衰落，需要的生活费也会越来越高。大多数人对于这两部分倾斜照顾还是非常理解的。所以总体来说，退休以后的养老金调整，养老金水平越低，增加的幅度会越高。超过养老金平均水平以后，一般也是养老金越高增加的幅度越低。