为进一步丰富入住老人的文化生活，活跃院内健康快乐的家园氛围，近日，长兴元墅景程老年公寓邀请长兴县乐龄老年电视大学太极拳班的王老师教授院内老年人太极八段。

培训中，“学员们”队列两排，方便舒展手脚。王老师对每一个动作都进行了分解说明并耐心示范指导。八段锦的运动量较小，可通经活络、和气柔体，非常适合中老年人练习。一节课下来，学员们受益良多，都对八段锦产生了浓厚的兴趣。

此次学习，不仅为老人们带去了专业性的运动指导，而且提高了老人们的运动健身意识，极大地调动了老人对运动强身的兴趣。

【来源：湖州市民政局】

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