极目新闻记者 周治涛 李辉

握杆、转身、挥杆、击球……一套动作连贯顺畅，引来队友的叫好。7月25日上午，76岁的肖爱山在参加完当天的业余高尔夫球赛事，仍不住感慨，这项运动非常适合老年人。

当天上午，由武汉零点高尔夫俱乐部组织策划的业余高尔夫交流赛，在驿山高尔夫球场举行，40名高尔夫爱好者参与了当天的比赛。

67岁的参赛队员夏先重，用时近4个小时，完成了整场比赛，他表示，高尔夫球不像其他运动那么激烈，户外活动愉悦身心，以球会友，非常适合中老年人。

武汉零点高尔夫俱乐部秘书长王小林介绍，该球队是一个有文化、有品味、有技术、有爱心的“四有”球队，此次活动通过公益邀请的方式，关爱退休人员，提倡健康养老，受到高尔夫业余爱好者的欢迎。

据介绍，高尔夫运动对眼部、颈部、肩部、腰椎都有很好的放松、锻炼效果。高尔夫击球动作是全身的整体运动，通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力于一身的完整动作。长期坚持高尔夫运动，还可以促进血液循环、改善新陈代谢、降低血脂、增大肺活量。

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