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随着人们健康观念的不断深化，我国人口老龄化的情况越来越明显。依照现目前的增长速度，直到2030年，我国65岁以上的老人将超过2.3亿，这几乎是德国人口总数的3倍。

人口老龄化的出现意味着社会养老成本将随之提升，这一点从当下的生活当中就能明显看得出来。

换做以前，父母在年老之后，一般都是由子女负责赡养，并不需要为自己准备养老金。但在如今这个生活压力巨大的时代，很少有子女能够做到这一点。

因此，在尚且具备经济创造能力的年纪，父母应该尽可能为自己准备好一笔养老金，这样既能为自己的余生买一份保障，同时也给子女减小了不少负担。

那么，这样一笔养老金究竟该准备多少呢？我们不妨听一下国内老人们的说法。

·陈大爷：少说也要四五十万

陈大爷年轻时以务农为生，每年收入大概在五六万左右。依照陈大爷的说法，自己年轻时攒下了三十多万的积蓄，本以为可以就此收手安享晚年，可没想到这笔钱用了不到十年的时间就几乎快要耗尽。

对此，陈大爷不禁感慨："要想在这里养老，少说也要四五十万。"

·王大妈：没有七八十万怎么养老？

王大妈从小就跟随父母到城市里生活，后来也是在那座城市找工作、结婚生子。如今，王大妈早已退休，两个女儿也都远嫁到了其他城市。

对于自己晚年的生活，王大妈起初信心满满。因为年轻时的王大妈每年收入可以达到将近十万的水准，这在当地属于比较高的水平。那时候，王大妈已经给自己备下了五十多万元的养老金。

然而，在退休后的几年时间里，王大妈很快就意识到，自己的预算并不准确。在维持原有生活条件的情况下，王大妈的养老金消耗速度非常快。

"再过个一两年，我可能就得跟女儿开口要钱。在这座城市，没有个七八十万怎么养老？"

多少退休金才能养得起自己？

从陈大爷和王大妈的事例当中我们不难看出，足以用于养老的退休金并没有一个具体的数额，毕竟生活在不同的地区、过着不同生活的人，其日常开销是不一样的。

但是，从两位老人的预估当中我们可以发现，尽管他们的预期退休金不同，但都是年收入的9倍左右。这个数值其实是有依据可言的。

按照经济学专家的评估，足够用于养老的退休金数额，应该至少满足以下两个标准之一。

第一个标准是攒足本人退休前年收入9倍数额的资产。

第二个标准是攒足当地最近一年人均收入9倍数额的资产。

举个例子，如果本人退休前年收入为20万，那么至少要备足180万的资产才足以用于养老。

当然了，这样一种计算方法是建立在维持原有生活条件的基础之上，如果老人在退休以后变得格外节俭，自然是没必要准备这么多的资产。

我们都知道，要想打破原有生活状态，这并不是一件容易的事情。因此，比起晚年时候亏待自己，我们不如事先准备好充足的退休金。那么，对于当代人而言，有哪些方法可以有效攒足这笔退休金呢？

攒足退休金的方法

·尽早开始攒钱

现如今很多国人对于攒钱养老的问题仍旧保持有恃无恐的态度，总觉得还没到需要攒钱的年纪。但事实上，要想在日常开销结余当中存下百八十万，并不是一件容易的事情。

依照经济学家的建议，一个人从四十岁起就可以开始准备自己的退休金。因为在这个阶段，大多数人都已经拥有安定的生活，此时生活支出已经可以预料，能够比较稳定地进行储蓄。

·购买社会保险

近些年来，我的基本养老保险一直处在不断提升的状态，这意味着通过购置社会保险能够有效缓解退休后的经济压力。在条件允许的情况下，我们应该坚持购买社会保险，为自己退休后的生活附加一份保障。

·锻炼个人体质

退休年龄的确立很大一部分与人体体质有关，在达到一定年纪以后，一个人的身体素质将显著下滑。无可否认，晚年生活当中，医疗方面的开支在经济支出上占据了绝大部分。

因此，我们在年轻时做好身体锻炼，减少年老时患病的概率，这其实也是一种变相的攒钱。

写在最后

在现如今这个时代，经济压力一直是很多人心中悬着的巨石，每一位中年夫妇都要早做打算，尽可能让自己的退休金能够达标，这样子女今后的工作压力才能小一些。

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