自2005年建立了正常的养老金上调机制以来，我国养老金已经实现了17连涨，尽管养老金每年都在涨，但每年也都有退休老人，抱怨上调方案不公平，说每年都是养老金水平高的人涨得更多，而养老金水平低的人涨得少，导致不同群体之间养老金的差距越来越大，那么事实真想他们说的这样吗？原本养老金2000的人和养老金6000的人，在经历了养老金上调之后，涨的钱会差三倍或者大于三倍吗？我们用实际案例来举例。

今年只有上海公布了养老金上调方案，具体的上调办法分为三个步骤：

第一，定额调整。每人每月增加70元；

第二，挂钩调整。企退人员以本人养老金为基数，每月增加3%；事退人员以本人退休时职务职级对应的同职务职级人员平均养老金为基数，每月增加3%。

第三，倾斜调整。2020年底前，女性年满60周岁、男性年满65周岁的人员，每人每月增加20元。

假设王叔叔今年62岁，去年基本养老金为2000元，那么经过这次上调后，养老金共涨了70+2000×3%=130元，从今年开始王叔叔的基本养老金调整为2130元；

陈叔叔同样是62岁，但月基本养老金是王叔叔的三倍，也就是6000元，经过这次上调之后，养老金共涨了250元，往后每月的养老金水平变为6250元。

计算下来，虽然陈叔叔的涨钱金额不足王叔叔的三倍，但是二者的差距确实越来越大了，之前养老金差值是4000元，现在变成了4120元。越往后调整二者之间的养老金差距越大，尽管事实如此，但退休老人们不能指责调整方案不公平，从上述案例中我们发现，拉开二者之间差距的，主要就是因为养老金水平差距大，而基本养老金水平是跟本人缴费情况是密切相关的。

退休老人的基本养老金由两部分组成，一部分是基础养老金，计算方式为（本地区上年度社会平均工资+本人指数化月平均缴费工资）/2×缴费年限×1%，从公式可以得出结论，缴费年限越长，缴费基数越高，基础养老金水平越高；另一部分是个人账户养老金=个人账户本息余额÷计发月数，当然缴费年限越长，缴费基数越大，个人账户累计的本息余额越多，到手的个人账户养老金水平越高。因此，养老金高就是得益于参保人坚持不懈地长缴费，多缴费，他们为养老保险基金注入了大笔的资金，确保了养老保险基金的长期可持续运行，为了鼓励和刺激更多的人长缴费和多缴费，国家才会给养老金水平高的人多涨钱。

这里可能有人又要说了，为什么国家公职人员早些年没有缴费，但养老金水平还是那么高？大家只看到了公职人员表面的光鲜亮丽，但是没有看到成为公职人员的过程有多么艰辛？像现在很多人都挤破头考公务员，最后成功上岸的能有几个？别人付出了你没有付出的努力和智慧，而且公职人员工作稳定，缴费基数高，自然退休后养老金水平也高。

总的来说，社保的付出和回报是成正比的，不管养老金涨多涨少，大家都要摆正自己的心态。