01最近心绪不宁，一上午没有课，却不能沉浸式地读会儿书，总是一半心思在书中，一半心思在同事们的聊天内容上，导致什么也做不成。开学以来读书时间严重缩短，一是忙碌，二是办公室乱，三是心不静。唉，只能怪自己，容易受干扰。

02上午，我、瑞芳、张丽一起去医院看了陈秀玲老师，我们都叫她老大姐，是因为她57了，还在上班，平时干劲儿一点不输年轻人。不像昨天中午，却晕倒在楼道，“不服老，不行啊！”她感慨道。是啊，本以为自己还很能干，做什么却总是力不从心，即便你自己不相信，这种衰老的迹象都已很明显地表现出来了。

03这两天安排单科状元分享了学习方法，赵泽涵说数学大题要注意捋顺思路，前提是基本知识点必须记得熟练。刘昊阳分享了物理学习方法，说一定要以理解位前提。不理解，死记硬背也不是办法，即便记住了，也不能长久。

张万良说一定要抓住课堂时间去认真听讲。课堂不认真听，做题时还是不会。不如踏踏实实上好每一节课。