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我们大部分人每天都是吃饭、睡觉、坐车、和朋友聊天、锻炼、玩游戏、刷手机等等，你知道哪件事情发生的频率最高吗？答案是想法，即动心起念。

我们想当然的以为，这些每天重复的事都是小事，不值得记录，应该去记录那些特别重要的事。

其实，情况可能恰恰相反，正因为这些事情不断重复发生，所以对我们的影响其实很大。仅仅是一天中，一个人也会产生几十个甚至上百个念头和想法，有些想法来的快，去的也快，有些想法天马行空，有些想法可以付诸行动。

关照你的心念，因为它很快就会变成你的思想；关照你的思想，因为它很快就会变成你的语言；关照你的语言，因为它很快就会变成行动；关照你的行动，因为它很快就会变成习惯；关照你的习惯，因为它很快就会变成个性；关照你的个性，因为它就会是你的命运。——《第二大脑》

但要管好一件事，首先要能看见，但偏偏我们的念头看不见，摸不着。头脑中的想法就像天空中的云，云卷云舒，云聚云散，毫无章法，四处游走。99%的人都认为想法无法管理。

通常情况下，人们的心都是散乱了，就像是一只猴子从一个念头跳到另外一个念头上去，一件事情才想到一半就跳到了下一件事去，没有一刻安宁。——槽边往事

你会发现，有时候晚上睡不着，心里肯定有事，但具体是什么事又不是很清楚，在床上翻来覆去。

这时候你可以坐起来，把心里的事一件一件写下来，梳理清楚，然后再把这些事情分别有多重要、有多难，打分、排序，最后再看如何解决。你会发现，其实没几件是今天非解决不可的大事，当一切变得清晰后再上床就能快速入睡。

平常，我们也经常会有负面的想法。我恨死××了，凭什么他能那样成功等等。如果你感觉到负面想法，任由它发展，自己也会被它吞噬。

如果感觉负面想法逐渐扩大的时候，就在它快要掌控我的时候，要及时收住，大声在心里面喊：“取消，取消，谢谢你跟我说这些。”然后赶紧把那个讨厌的声音抹掉。

你对某件事的意见根本不会对别人的幸福或财富造成任何影响，但是会影响到你自己的幸福和快乐。另外你也要记住，想法和意见进入你的脑子里，没有好坏或对错的分别，但是等它们进入你的生活之后，确实可以增强或者削弱你的快乐和成功。——《有钱人和你想的不一样》

当然，如果偶尔产生了恶毒的念头，你只要告诉自己这很正常，你只是个人而已，别去执行就行了。 念头不是你，你只是感知念头的人罢了。

更重要的是，观察和分析自己的第一念，为什么我会在某一类事情上敏感，那么在意，而对另外一类事情无动于衷，那么就可以对自我进行分析，挖掘出自己内心深处的需求。

许多事情都与此类似。一次旅行，一次阅读，一次下厨，一次锻炼，它们之所以会发生，都需要第一念。第一念升起，那么事情就有可能发生。无法升起，那么事情就会擦肩而过。——槽边往事

一个人不想学书法的时候就是不想学，而一旦想要试一试，他很快就会发现关于笔墨纸砚字帖字体都有大量的资讯可以了解，自己去验证。而在他不想学的时候，所有这一切等于是不存在。就算同样的一块砚台，之前和之后放在他面前，完全是两种不同的存在。

人与人的差异，往往只是一个念头的不同造成的。若观念转变了，这个所谓“行动”就是自然而然甚至不做不行的决定；若观念没有转变，则顶多“坚持”一阵子，然后一如既往，自然而然地放弃。——《财富自由之路》

所以有人说，每天写一段文字，记录下这一天，整理下自己的情绪和思绪，长期做可以提升思维能力；每天花 5 分钟10 分钟打一座，放松自己的身体和精神，保持对念头的觉知，长期做可以产生定力，智慧逐渐增长。

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今天是公众号日更的第295天/1000天，早起第1505天，最近正在阅读《有钱人和你想的不一样》（我看的每一本书都有电子版，如果你想一起学习的话可以私信我），很多理念来自《富足人生社群》课程的复述，一个地球上少有的可以让你不断变好的社群，欢迎加入一起学习