10月的最后一天，按计划完成了既定工作任务。

回顾10月，个人成长方面，有坚持做自己喜欢的事——每天阅读和写写文字。阅读有微信读书、纸质书籍、听书三种方式，写字呢，每天简书日更，但内容和质量呢，感觉有些水，效率也不高，我并不满意。

锻炼身体方面，每天通勤骑行，晚上坚持慢跑1集电视剧的时间，看了剧也锻炼了身体。

2024就剩俩月了，还得抓住尾巴不放，继续加油哦！

这几天有在思考 2025年关键词，怎样聚焦和清晰自己的目标。

在成为越来越好的自己这个事上，我还是依然坚定，不管外界如何，内心笃定并付诸行动。

《每一天爱自己》之DAY 048

我愿意原谅每个人，让自己自由

无论你踏上的是哪一条ling性道路，通常都会发现宽恕始终都是一个重大的课题，尤其是生病的时候。

当我们承受病痛时，真的有必要环视四周，看看是否有需要我们原谅的人。通常，我们认为自己无论如何绝对不会原谅的人，恰恰就是我们最需要宽恕的对象。拒绝原谅别人，不会伤到对方分毫，却会让我们遍体鳞伤。这不是他们的问题，而是我们的问题。

你感受到的怨恨与伤害，跟你是否放过自己有关，与原谅别人无关。大声宣告你完全愿意原谅任何人：我愿意让自己从过去解脱出来，我愿意原谅所有可能伤害过我的人，我也原谅自己曾经伤害过别人。

如果你想到任何一个曾经伤害过你的人，不论伤害是以何种形式，发生在什么时候，都可以用爱祝福对方并从此放下，然后抹掉谁曾经伤害过你的所有记忆。