妇女感到无法享受更年期阶段生活的另一个原因是她们感知身体变化的自我意识的觉醒。女性在更年期前后往往会不受控制地增加体重，这会让她们感到自责，并觉得自己已经过了最佳状态。更糟糕的是，研究发现激素的变化会降低女性锻炼的积极性，从而使问题变得更加复杂。

与此同时，女性面临着越来越大的社会压力，她们要与年龄增长带来的自然生理变化做斗争。过去，我们的母亲和祖母到了可领退休金的年龄就坦然地放弃追求美丽，而如今，五六十岁的人还在为身体形象焦虑，过度关注外表缺陷以及饮食失调等问题。