在全球老龄化的国家中，现如今，我国的人口老龄化进程发展最快，老年人口规模最大。老龄化社会不仅仅是社会和国家所要思考的问题，在老龄化现状面前，每一位老人也将面临着种种挑战。

挑战一：融入科技时代

科技的进步给大众的生活带来了许多便利，可对于接受能力、学习能力都相对较差的老年人来说，却是一道难以逾越的鸿沟。比如在新冠疫情期间，很多年轻人依靠网络购买食品、生活用品，即使足不出户，也可以仅通过一部手机保障正常生活。但对于大部分老年人来说，不会使用手机软件、不理解互联网，生活却受到了很大影响。所以在社会迅速进步发展的今天，各种应用也要适当关照一下老年人，而老年人也不可固步自封，要多多学习接受新鲜事物。

挑战二：调节心情，丰富自己的老年生活

很多退了休的老人，从原本的工作岗位上抽离，开始了悠闲的晚年生活。忙碌了大半生，突然之间清闲了下来，无所事事，一时间难以适应角色的转变，还有一部分老人会产生认为自己失去价值的空虚感，心中感觉空落落的。这就需要老人有强大的心理适应能力，并多发掘自己的爱好，如：下棋、跳广场舞、旅行等，将自己的日常生活丰富起来。

挑战三：为自己的养老生活提前筹备、做好规划

现如今，我国正处于人口老龄化的快速发展期，“慢备快老”或“未备先老”成为很多人老年生活的写照。子女背负着巨大的生活压力奋斗在职场之中从而无暇照顾老人，由此，老人不能将养老完全寄托于子女。老人则需要结合自身情况提前做好养老的筹备与规划，而在养老机构床位短缺，医疗资源无法匹配，现如今的养老资源难以应对老龄化的背景下，小恩建议，“智能养老”不失为一个好的选择。

养老，虽然是每个人都必须面对的问题，而我们作为最普通的人，只要与自己的实际需求匹配就好了，在自己有能力，有规划未来的眼界时，及早规划，就是很“相对美好”了，我们提前准备了就不再手足无措。

丰富自己的精神生活，经济上做好准备。未雨绸缪，才是最有远见的智慧。

我是三恩智能科技，助力智慧养老的先行者，专注于智能排泄护理行业，关注我，带你领略更多健康/养老有趣讯息！