相信不少人畅想过退休后的老年生活，年轻时的奋斗已经为自己攒够了每月丰厚的养老金，每天只需要晒着太阳喝着茶，看着路边的孩子嬉戏追逐。可让人疑惑的是，不少人却提出，宁愿少拿养老金，也要提前退休。那么，这些人到底在想啥？对此，有专家道出实情，为我们解答了原因。

据澎湃新闻报道，专家对此表示，许多人因为现代生活节奏快，工作压力大强度高，身体已经大不如从前。甚至即使少拿养老金，也想早点退休养老。我国的养老保险制度虽然是多缴多得，但只要缴纳养老金年份达到标准，时间相同的情况下，提前退休不会影响退休金金额。

打个比方，一个人30岁开始工作，到了60岁退休，他缴了30年的退休金。而另一个人25岁的时候就工作了，到了55岁提前退休了，他同样也缴了30年的退休金，所以这两个人的养老金金额是相同的。

提前退休的条件

此外，专家还强调，想要提前退休，是有条件和标准的。根据我国规定，有几种情况是可以提前办理退休的。

一种是因病导致失去劳动能力的，或从事特殊职业比如井下、高空、高温、繁重体力劳动和其他有害健康的工种，这两种办理退休都需要十年以上工龄以及相关证明。

另一种就是因工伤导致残疾并经医院证明终身失去劳动能力的。提前退休分为内退、病退和特殊工种退休。

所以说，如果这些人群提出宁愿少拿养老金，也要提前退休，完全是可以理解的。毕竟与其整天过度消耗身体导致觉得力不从心想要提前退休，不如从现在起更多地专注于身体健康问题。

专注工作的你是否考虑过健康问题？

随着经济发展，生活支出越来越高，一些职场新人想趁着年轻多打拼，就“不要命”似的加班，长久地维持这样高度劳累的状态，又会感到体力不支，工作力不从心，这时候就产生了“如果能早点退休就好了”的想法。拼命地工作，无非是为了生活得更好。但信息时代，做许多事情的时间都被压缩了，仿佛一切事物都在讲究快速、高效。可是我们的休息时间真的可以被压缩吗？

据中国卫生组织调查，我国有75%的人正处于“亚健康”。可能不少人听说过这个词但是并不够了解。所谓“亚健康”就是身体正处在一种似病非病的状态，如果你时常感觉容易疲劳，注意力很难集中，失眠多梦又经常烦躁焦虑，年纪轻轻却经常腰酸背痛，那么你就要注意，你的身体正处在“亚健康”状态。导致职场人“亚健康”最常见的因素，就是睡眠时间不足。

年轻时拼命熬夜工作，身体出现“亚健康”，工作效率就会变低导致工作时间内工作无法完成，然后加班后又熬夜，此时就会进入了一个恶性循环。

我国有法律明确规定，我国公民工作的时间标准是每日最多8小时，在保证每周至少休息一天的情况下，周工作总时间不得超过44小时。但是调查显示，近十几年来，我国就业人员的周平均工作时间，没有一年是低于44小时上限的。

近两年，“熬夜导致猝死”的新闻越来越多，那些正在追赶时代脚步的人也该考虑一下自己的问题，偶尔也要慢一点。

如何在工作和生活中找到平衡？

首先我们要做到尽量不加班，每天晚上保证充足的睡眠，午休时间可以进行短时间的冥想，来达到放松精神的目的，在工作之余要加强体育锻炼，将我们的身体先摆脱“亚健康”的状态。这样我们的工作效率就能得到提高，每天都能够在工作时间内完成相应的工作量。

其次，我们要学会说“不”。面对老板开出的加班条件，我们要适当的进行拒绝。相信没有哪个企业敢冒着规定强迫职员加班。有人会说，别人都加班，只有我不去，钱都让别人赚去了。转换一下思维，长期劳累，会使“亚健康”真正变成不健康！这时候去医院看病，所需要的费用可能远超你的加班费！