01、

人生短暂，转瞬即逝，一个人的生活能力，往往可以从他对待生活的态度可以看出来。

活得通透的人，往往是性格比较随和的人，内心能够做到随遇而安，待人接物也能够豁达，有自己的人生观和价值观。

而那些看似活得比较不舒心的人，往往也是自己的性格和心态使然，不能够顺其自然的享受生活，随着年岁的增长，人就要学会顺其自然的生活，不要看什么都不顺眼，那样就会失去生活里很多的乐趣。

人到晚年尤为重要，拥有好的心态对于晚年生活的好坏是起到决定作用。很多人都说要如何如何养老，院区里的75岁的曹阿姨说：人到晚年，顺其自然，才是最好的养老。

下面我们来看看曹阿姨是如何说的，又是如何做的。

02、倾诉人：75岁曹阿姨

我今年75岁了，老伴已经走了好多年，最初的时候，也有人劝我再找个伴，我觉得都一把岁数了，还是顺其自然的活着比较舒心，遇到了合心合意的就在一起，遇不到就一个人过日子，既不打扰儿女，也不杞人忧天。

我觉得好日子就是不要想的太多，凡事顺其自然就好，对人，对事都是一样的，想多了，会自寻烦恼，还会让自己钻了牛角尖，甚至是老了让人嫌弃。

也许就是因为我想的比较简单，所以我的生活还是比较快乐幸福的。

不要多想，也别去干预到儿女的生活，他们的日子自己过，他们的儿女自己教育，作为老人不要想着去参与到孩子们，孙辈的事情。这样不是对亲情的冷淡，而是对自己的解放。

儿女需要帮忙了，自己能力范围里帮一把，需要资金资助了，自己有也帮一下，不要管儿女的事情。

很多的时候，老人与子女之间的问题，都是生活里的鸡毛蒜皮的小事情，顺其自然，不去过多掺和，也不去想那么多，自己该玩就出去玩会，该睡觉就到点休息，其他的就别管。

有的人到了一定年岁，非要去跟儿女一起居住，其实，这人啊，如果自己能够自理，我觉得还是自己单独居住的好，不仅可以不进入儿女的生活里，还可以减少很多的不必要的麻烦和矛盾。

我练习打太极拳有小20年了，每天在公园里跟着队伍一起练习。后来，尤其时间上赶不到一起，我和几个岁数差不多的就单独一起练习。

如果老了自己没有啥爱好，也不知道自己干点啥，是因为自己还没有找到自己内心的乐趣。实在是找不到乐趣，可以学学佛经，听听佛歌，让自己的心在佛语里静下来，这样慢慢的也能够做到心无挂碍，无挂碍故。

我现在每天早晚都要听或者读佛经一个小时，然后再出去跟老姐妹一起打太极拳。现在年纪大些了，我们打太极拳也不如年轻时那般了，尽量动作缓慢些，做不位也不强求，只要每天都在一起活动活动，聊聊天，说说话，这样时间过得很快，人也精神的。

其实，人到晚年了，一定要注意休息和营养的搭配，最好能够作息有规律，吃东西要全面，不要熬夜，也不要什么都吃，或者什么都不吃。按时吃饭，每餐尽量食物搭配齐全些，鸡蛋奶肉每天都要有。

有规律的作息运动，有营养的饮食是对身体健康有帮助的。只要能够健康的生活，哪怕是一个人也会活得精彩漂亮。

我的儿女都离我不算远，我都不去打扰他们的生活，在我自己能够自理的时候，我还是愿意自己一个人居住。

我现在每月有4000多的退休金，一个人住着2居室的房子。白天出去打会太极拳，跟姐妹们说说话，聊会天，大部分时间我都是在家播放着佛曲，看看佛经或者其他的书籍。过着与世无争的日子，这样的我既没有生活压力，也不给子女增添麻烦。

节假日的时候，儿女们回来，我也是开开心心的接待他们，大家一起聊会天，吃顿饭，他们就各自回家，我自己又恢复到平时的状态，该出去转转，我就会下楼去广场走走，遇到了聊得来的一起多走回，多说会话。

我觉得人到晚年要想过得顺其自然，就要做到这2点：

首先是学会“自私”点，为自己的生活多考虑一些，适度的自私点，不是坏事。因为人到晚年，多为自己想想，为自己的晚年生活多些考虑，让自己的晚年过得顺心顺意些。

这样的自私，会让自己的心情顺畅，心态平和，自然晚年生活也就会越过越快乐开心，子女也会因我过得顺心而放心安心。

其次就是人到晚年，不要给自己留下遗憾，想怎么过就怎么过，这样的晚年才会顺畅。人到了这个岁数，如果有什么心愿和想法，就要及时去做，实现了它。

比如我去年就特别想回趟老家看看，当我跟儿女们说了自己的想法后，儿子找了时间，开车带着我回去看看，跟自己年岁相仿的人也见到了，自己梦中的故乡也算是亲眼看过，心里舒坦了很多。

人到晚年，不妨在余生里，力所能及的去想办法实现自己内心的一些心愿，尽量让自己心满足，这样的晚年会不留遗憾，也就会越过越舒心。

写在最后：

人到晚年，这是人生最后一段路程，身体好的可以多享受一段生活的美好，如果身体不好，那么将是最为艰难的一段路程。不论怎样，活到了这个岁数，真的是要好好的学会为自己安排。

想要保持一个健康的身体，尽量能活动的就要多去活动活动；还要保持平和良好的心态，这个是晚年生活的根本，一切做到顺其自然，也许是最好的养老。人到晚年，尽量的把自己的晚上生活安排的充实些，丰富些，多结交几个志趣相投的老伙伴，无事听听佛经，闲来练习打坐，让自己的晚年生活过得精彩些。而这一切来源于拥有好的心态，希望我们老年朋友们能够认识到，良好的心态决定你晚年生活的品质，

END

感谢您的阅读，祝您平安顺遂！作者简介:华贵禅心，热爱生活的退休女人，左手练太极，右手写文字，享受快乐余生！