无意识地，《极限挑战》第七季来到了第四期，节目也迎来了评分的日子，5.4分的综艺成绩在如今综艺中只能排在下游，虽然比较第五季和六季得分已经上升。但比较了第一二季，今天的得分有一个非常大的空间，节目的一些问题也依然没有改善。

本赛季，嘉宾直接cos起了封神榜的各位角色，主题也与《封神榜》密切相关，最后赢家不仅将在所有客人身上设置天珠，还要拿到灵丸，可以说是一期考验嘉宾智商和情商的环节。加上逆转身份，实际上给了嘉宾很大的空间发挥。

由于女性嘉宾邓紫棋出现，几个人到底在最后都保着邓紫棋赢得胜利。这不仅减少了邓紫棋比赛的参与，甚至还原女性嘉宾再次参加该节目。有很多人说别再请女嘉宾了。这不是一个女嘉宾的问题，是这种氛围限制了女嘉宾的发挥。

平和成为本赛季的主要旋律，一整期嘉宾就是照着节目的安排进行着游戏，没有惊喜，没有对于胜利的追求。嘉宾在一团和气中也让节目变得有些平淡，网民吐槽像是“养老院”。最后，除了邓伦分析嘉宾身份外，大多数嘉宾都是靠问来知道身份的，不仅没有体力上的较量也没有智商上的比拼。