有很多人感到很孤单很寂寞，虽然身边有很多认识的人，能够聊到心的深处真的很少，对外面的世界很恐惧，对身边的人也存着一颗惧怕的心，不想靠近他们，要想联系哪个人的时候，心里有一种怕的感觉。

怕被拒绝，怕被吓到，怕的是别人怎么反应，怕自己的那颗痛的心被刺痛，想要联系他人的时候，心里的这种怕就把自己又带回到了原来以为安全的地方，不敢走出去。

当自己感到寂寞孤独的时候，也是在正常不过了，这种怕束缚着我们不敢前进，不敢做我们想做的事情，停留在原地，消耗着自己。

问问我们的内心，我们到底怕什么。怕的是那个所谓的别人会怎么想，怕的是自己那颗受伤的心被伤害，想保护自己那颗受伤的心不再被伤害。

这个怕来告诉我们曾经的伤痛很大，曾经的经历，曾经的环境，一切让自己感觉到不安全。

需要一个安全的地方，需要被爱被接纳的地方，需要被理解被安慰，这个怕想告诉自己的是这些，需要的是安全感。

当为自己的需要去满足的时候，找到一个安全的环境来锻炼自己内心的胆量，重新找回那个勇敢的心。

重新找回那个曾经不怕有能力去面对身边的一切的心，当我看清怕的背后是什么，背后最深层的需求的时候，才真正的与自己连接上，感受到自己的需要，找到合适的方法来满足自己，接纳自己给自己空间成长。