中音萨克斯是一种较大的乐器，演奏时需要注意以下几点姿势：

1. 坐姿或立姿：根据个人喜好和演奏场合的要求，可以选择坐姿或立姿。无论选择哪种姿势，都应保持身体的稳定和放松。

2. 身体姿势：保持直立的身体姿势，并放松肩膀、手臂和脖子的肌肉。避免过度用力或紧张，以保持良好的呼吸和气息的流动。

3. 手指位置：将左手放在中音萨克斯的按键上，手指应在按键上轻轻触碰，以保持灵活而准确的指法。注意手指不要过度伸直或曲折，保持自然放松的状态。

4. 嘴和吹孔位置：将嘴唇轻轻贴住吹口，使唇膜紧密贴合。将吹孔对准嘴的中央部位，确保吹气的方向是垂直向前的。

5. 颈部姿势：中音萨克斯的颈部可以根据个人需要进行微调。保持颈部放松，与身体相连的位置垂直对齐，以确保气流的畅通和音色的稳定。

6. 眼神和姿态：保持注意力集中，目光可以注视乐谱或指挥。同时，保持自信的姿态和舞台表现，展现出良好的音乐氛围。

以上是中音萨克斯演奏时的一些基本注意事项。不同的演奏者可能会有个人化的调整和习惯，但始终保持身体的放松，气息的稳定和手指的准确是关键。通过反复练习和不断调整，你将能够演奏出优美动人的中音萨克斯声音。