“曾经是那么容易的为他人的观点所左右，是因为没有真正的建设自我”
这几天在学习共感和具身认知，也就是用身体、思维、语言、情绪等去感受来访者的感受。心理学课真的是一门迷人的课程，让我再次感受到了觉知之光，有了更多成长的可能，去突破桎梏。
我属于回避型人格的老好人，但当我开始有觉知时，我觉得我也可以有变化：
我们改变不了世界，但可以改变我们看世界的角度和眼光，我可以是A也可以是-A，无所谓好坏，无所谓对错。
我蹲下来，
与我的影子握握手，
摸摸他的头，
向他微笑
我看见
他微微的笑容
身体是一件仪器，用以测量
精神的天体。
透过这星盘来观测，
让自己变得如海洋般浩瀚。
身体的觉知
让自己感受到了思维和理性之外的力量，深不可测。
