前段时间一位“39岁程序员住养老院”的微博热搜刺痛了无数成年人的心。古先生是一名程序员，失业和疾病的双重压力让他提前住进了养老院。

他说进入养老院后，他才真正享受了一番生活，之前一直为了卖命似的的赚钱，身体越来越差，压力还大，现在才有时间停下来好好感受生活，每天吃饭散步跟老人打麻将、聊天很快乐。这句话有些好笑，却又发人深思，揭开了成年人的不易与辛酸。

知乎上曾有人问：“为什么很多人下班回家，总是要在车里坐一会儿再上楼？”点赞最高的回答是：“打开车门，我是丈夫，是父亲，是儿子，是看到一堆还款账单也要笑着说没事儿的男人。留在车里，我想当一会儿自己，抽根烟，发会儿呆，或者喊几声，偷偷抹掉几滴泪。”

这就是成年人的担当，独自撑着伞，在风雨之中呵护着身边的每个家人。

为了顶住生活的压力，我们必须修炼强大的内心，不然如何在艰辛中为家人们撑起一片天。感觉自己快撑不下去时候，就给自己放个假。

作为顶梁柱，我们固然要提升自己的本领，赚更多的钱，但是也要修炼一个更强大的自己，这样，我们就可以自豪地跟孩子说：“爸爸是巨人，不会被困难轻易打到。”

当人生陷入低谷时，记住王阳明的这1点修炼内心的强大法则，要相信，痛苦只是一时的，我们终会做得比昨天的自己更加出色。王阳明说：“毁誉荣辱之来，非独不以动其心，且资之以为切磋砥砺之地。故君子无入而不自得，正以其无入而非学也。”

这句话的意思是，当你没有站到一定高度或者陷入低谷时，你会受到很多的冷眼和嘲笑。上司会责骂你办事不利，竞争对手落井下石，一些闲言碎语的人暗骂你没有用，有时候一些恶语可能还会来自于亲近的人。面对这样的谩骂和诋毁，没有强大的内心将会被伤得遍体鳞伤的，失去前进的动力。

王阳明认为在面对他人的侮辱毁谤时，要有“有则改之，无则加勉”的胸怀。正如王阳明所说：“众人嚣嚣，我独默默，中心融融，自有真乐”。这就是告诉我们，只有坦然面对生活中的荣辱毁誉，才能得一世安乐泰然。

人生正如一条路，但它不是一条平坦的大道，在路途中，我们总会遇到荆棘和坎坷，难免会遭遇人生低谷。如果我们因为遭遇人生低谷便耿耿于怀、生气动怒，甚至去费尽心机打击报复，那只会让自己的心浸染世间的百般苦难。相反，选择泰然面对，却让能让男人在低谷中保持淡定从容。

王阳明是一个具有大智慧的男人，他的一生过得十分坎坷，也正是磨难让他生出了这些应对困苦的智慧来，他十分重视修心，即修炼一颗强大的内心。当你感到累了，坚持不下去了就去看看《王阳明心学》吧，他理解你的孤独和痛苦，也能给你指明方向，无人倾诉的心事不妨在阅读中将情绪发泄出来。

待重获宁静后，带着更加强大的心继续出发。