三动作步行

二动作步行

1.手杖

手杖一般有三种：C字型、T字型和L字型

一般来说，手杖主要是起到稳定身体的作用，承重作用较小，其中T字型的手杖会用得多一些。

使用T字型时，可以将中指和食指分开夹住手杖的杖身，然后握住把手，这种抓握方式可以抓得更稳。

手杖的重量并不是越轻越好，有一定重量的手杖会更容易挥动，可以带爸妈试试多种重量的手杖，选择挥动起来最顺手的。

合适的手杖长度，可以参考以下三种测量方式

使用手杖上下楼梯时，动作有所不同

上楼梯时按照：

①手杖→②健侧脚→③伤侧脚

的顺序上楼

下楼梯时按照：

①手杖→②伤侧脚→③健侧脚

的顺序下楼

2.前臂杖

前臂杖有一个固定前臂的绑带和一个支撑体重的把手，可以支撑体重的三分之二重量。

使用前臂杖可以采用三动作步行法和二动作步行法。

3.松叶杖

松叶杖指的是撑在腋下的拐杖。

值得一提的是，使用松叶杖时，并不是靠最上方腋下的把手支撑，因为腋下也有神经和血管，长时间压迫可能会导致血液不流通，所以正确的使用方法是将松叶杖夹在腋下，握紧中间的把手支撑身体。

松叶杖一般用以下六种步行方式

（图片顺序从右往左）

一点一点一点一点步行法

二点二点步行法

小跳步行法

大跳步行法

二点一点步行法

二点一点一点步行法

单侧松叶杖步行法

不同的步行法适合不同的情况，比如二点一点步行法能够让伤脚完全免除负担；使用二点一点一点步行法，松叶杖能承受住体重的1/10~1/2重量。

另外，使用单侧松叶杖时，可以用之前提到的三动作步行法和二动作步行法，此时可以将伤侧大概2/3的体重放在松叶杖上。

4.多脚杖

多脚杖指的是单把手，底座分歧成3-5个脚的拐杖，现在市面上分成4个脚的拐杖比较多，也叫四点杖。

它的优点是底座非常灵活，就算杖身是倾斜的，底部也能抓牢地面，适应各种路面。适合肌肉力量比较弱或是身患麻痹的人群。

使用多脚杖可以使用三动作步行法和二动作步行法。