昨天，与同事参加了今年的统计继续教育。给我们培训的是一个姓陈的教授，他今年不足60，却也是各种疾病加身。他跟我们分享他的经历，他的人生观点。细思之下，很多都是现在人所具有的通病。

1、年轻时，不爱惜身体，自以为无所不能

身为现代人，身上背负着巨大的压力。有的人选择安逸，当一天和尚撞一天钟，而有的人却是选择奔命，用年轻的身体，给自己，给家人挣一份未来。这是两种极端，都算不得好的生活方式。

前段时间在网上看了一篇文章，是关于外卖员的。现在外卖员行业，已经算是高危行业。网上报道的各种交通事故层出不穷，而商家与卖家对于外卖人员的苛刻更是见诸笔端。各种逆行，各种歧视等等不一而足。

前不久网上传得沸沸扬扬的年轻的韩国小伙，曾也是小有名气的歌手，却因疫情影响，不得不改行当外卖员，而在送外卖过程中，不幸发生车祸去世。

每个选择当外卖员的都是奔命的人，他们每天的工作都是到凌晨2点3点。炎炎烈日下有他们的身影；暴雨瓢泼中也有他们在雨中穿梭，涉水送外卖的场景。他们每天都在不停地运转，就像是连轴的机器，都是不停地透支着自己的健康。仗着自己年轻，自己有精力，不断地深挖着自己的潜力。而这样的奔命迟早有一天会反噬到自己。

网上有一句高赞的话：人生无常，你永远不知道明天与意外哪个先到？

这是一句相当现实而又理性的话。在你为明天奔命的同时，可否想过自己的身体能否承担负荷？在你为明天奔命的同时，可否想过你的健康存折一直在透支？可否想过在一次熟悉得不能熟悉的逆行中，你与家人阴阳两隔？

2、中年时，深感压力倍增，只得与时间赛跑。

网上有很多文章是写中年人压力的。现实中的中年人，身背多种压力，上有老下有小，房贷，车贷……拎出哪一项都是妥妥的压力。而中年人面对这样的压力，是选择逃避还是选择直面？我想但凡有点责任感的都会选择直面。他们不敢有抱怨，不敢将自己的崩溃示人，更不敢生病，他们需要八面玲珑，如钢铁巨人般撑在人前。

中年人的不易体现在生活的方方面面。一点点的风吹草动，便是牵一发而动全身。

李开复患病前也曾是一个牛人。行程安排得满满的，一天工作15或16个小时，不管是白天还是深夜，电脑总是保持开机状态，一有邮件，便是10分钟内回复。所有的行程都是安排在晚上，以便第二天天一亮就可以投入工作，与客户洽谈。行程虽然紧张，但他却觉得充实无比，因为他的每一件计划中的事情都在慢慢变成现实。

这种紧凑的生活方式因50岁那一年的一场大病戛然而止。他被诊断患了淋巴癌，身体里有十几个肿瘤。这也让他引以为傲的生活方式受到冲击，不得不停下来正式自己的身体，重视自己的健康，让自己的生活慢下来。他的朋友在他患病后也曾开玩笑说：你自以为傲的生活方式，终究换来的是你肚子里亮晶晶的肿瘤。

每个身体的患病都是从小病演变成大病的。小病小痛在大多数人眼里，根本算不得什么？吃点药便好了。但一旦积成大病，你前面所有的努力便都白费，所有赚取的钱财与大病的治疗费用比起来都是九牛一毛的。

所以，作为中年人，要承认自己的身体素质的下降，慢慢将生活节奏慢下来，以健康的生活方式去工作。工作很重要，但是身体更重要。精神压力大了，在无人的地方，在寂静的黑夜痛哭一场；身体累了，停下来休息几天，然后以最饱满的状态投入工作。

3、年老时，心里牵挂着儿女，仍然停不下来奔波的脚步。

受中国传统文化的影响，很多的老年人依然在为自己的儿女牵肠挂肚。年轻时，为了儿女的教育奔波，中年时为了儿女的婚娶奔波，年老时依然为了儿女的下一代在奔波。他们从来不会停下来看看自己。仿佛在他们一辈子中，只有前面没有孩子的那几年是为自己而活，而从有了孩子后的几十年，所有的一切都是为了孩子。

身边有这样一对夫妻。年轻结婚时，两人家里都很穷，婚房只有一具空壳。结婚后，俩人没日没夜地奔着，最终凭着多年的奔波盖起了属于自己的新房。

后女儿出生，为了孩子的教育费，老人的每年的养老费，依然没日没夜地奔着，一个人身上压了三四份工作。最艰难的时候，一家一年没吃上顿饺子，因为没有时间包。很多时候，俩人都是连轴转，白天各忙各的工作，晚上回家做车工，一人上半夜，一人下半夜。早晨早早起来将晚上做的活用摩托车带到汽修厂，同时再拉些回来留着晚上再切。俩人早晨基本没吃过早饭。有时送到汽修厂，正赶上人家餐厅有饭，买两个干馒头就水吃起来也津津有味。厂里的工人开玩笑说：“老温，你是几天没吃饭啊？”就这么奔着，俩人供着两个女儿大学毕业。

后来女儿们在大城市参加工作，但是他们的奔波依然没结束。因为大城市的高房价，女儿奔了几年都没有在城市里买房立足。老两口退休后，又干起了别的营生。男的跑电气焊，60多岁还跟着年轻人到处跑，在工地被人称老头，北方下雪天也不闲着，外边穿的大氅都被雪水浆得挺挺的；女的呢，帮着银行拉存款，四处打零工，实在找不到工作时，便去工地当小工。

俩人都是60多岁的年纪，本该享福的年纪，却依然为了儿女的前程在奔。他们不知道累么？知道。但是儿女不安顿下，他们心里就不踏实。儿女不知道他们累吗？不知道让他们休息吗？知道。但是却是苦劝不住。

健康是1,事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0。对于一个人而言，没有健康这个1，其他再多也只能是0。

人生需要适度忙碌，但不是奔命。在努力为美好生活争取的同时，也要适时停下脚步关注自己的身体。当身体发出警告时，好好呵护它。你努力工作是为了更好地生活。你有身体，有健康，才能享受你努力争取来的生活。工作永远做不完，在感觉累的时候，我们要适当地放慢脚步，慢慢享受生活。

生命只有一次，身体也只有一具，请一定珍惜生命，珍爱身体。