40岁失业，孩子嗷嗷待哺，只能靠父母支援，未来该何去何从？

老林是一个40岁的中年人，他仿佛和其他人没什么不一样。

岣嵝着背，穿着黑色的夹克，一双黑色的皮鞋，看起来刚刷过。再往上看，可以看到他极力隐藏的白发，耳朵后面还别着一根烟，笑起来可以看到他因为吸烟而变黄的牙齿，他是一个典型的“中年男人”。

但是他有那么一点特别，他前不久收到了公司的“下岗通知”。

是的，老林失业了，他双目无神地看着公交车外面的景色，想着自己的生活，想着自己刚刚面试时，面试官看到他简历时的嘲弄，他不知道自己该何去何从。

老林有一个孩子，刚满十岁，快读初中了。孩子在外面上着各种补习班，一个月家庭的花销不少。他也为了孩子受到更好的教育，卖掉了自己的二手车，现在每天坐公交上下班。想到自己已经失业了，老林苦笑出声，再也不用赶公交车了。

他的妻子本来是家庭主妇，因为他的失业，开始重新找工作。她也快四十了，在职场上并不受欢迎。

他还有一双父母，都已经七十岁了。老林的父亲年轻的时候上过战场，是国家的好汉，每个月国家补贴退休金。现在老林一家就是靠他父亲的退休金过日子，老林想到父亲每个月颤巍巍给自己钱的样子，他的心都在颤抖。

他不想过这样的日子，他本应在外打拼，让父母能够安心养老，妻子能够安心照顾家庭，孩子能够健康快乐地成长。

但是由于失业，这一切都泡汤了，他不知道自己该怎么办。

而老林，是大部分中年人的缩影。

我们理想中的生活是二十来岁工作，五十岁左右退休颐养天年。但是现实却是四十岁失业，找不到工作，在最该努力工作的时候，失去了工作的机会。

那我们该怎么办，难道真的要靠父母支援吗？

一个有勇气的中年人，绝不会因此被打败，我们要做的绝对不是在家“混吃等死”。

01努力找工作，拒绝消极怠工

我们要做的第一件事就是努力找工作，拒绝无效的消极怠工。很多中年人失业了以后，从此一蹶不振。

四十岁找到一份满意的工作很难，但是找一份过渡的工作不难。比方说小区保安、保洁、外卖员等等这一类门槛低的工作。

在家呆得越久，你越没有工作的想法。遇到这种情况，我们一定要努力地去找工作。不管这份工作是否合自己的心意，先让自己忙起来再说。

02寻求方法，缓解身心压力

而第二件事便是寻求方法，缓解自己的身心压力。

老林的压力很大，失业的时候一天能抽两包烟。这是他缓解压力的方法，但是小编并不建议大家采取抽烟的方式缓解自己的压力。

缓解身心压力的方法有很多种，小编粗略介绍两种方法。

1、冥想：冥想绝对是心理学中最能让人平静的一种方法，找一个安静的地方，闭上双眼深呼吸，去探索自己的思维。

2、运动减压：运动绝对是一种健康有效的减压方法，锻炼减压同步进行，何乐而不为？

03学习职场攻略，成功转型

第三件事就是学习职场攻略，成功转型。

失业的中年人，一定要想的是为什么是我被开除？除了自己的年龄以外，我的工作能力是否达标？

你可以采取一些方法去调查，为什么是自己被开除。找到了新的工作以后，不能够再像以前一样工作。

年龄越大，越要有工作上的追求。

四十岁，我们有着别人无法比拟的工作经验，有老道的职场经验总结，我们为什么比不上年轻人？因为中年人失去了冲劲，如同一滩死水。

如果不改变自己的状态，那你就无法成功转型。

04身体力行，拒绝职场歧视

第四件事是我们要身体力行地去拒绝职场歧视。职场的性别歧视、年龄歧视尤其的突出。

当下，如果我们是年轻人，就要学会尊敬职场年龄较大的同事。并且在别人歧视他们的时候，挺身而出，贡献出自己的一份力量。

如果我们是中年人，就更加要团结起来，说出我们的心里话。拒绝职场歧视，从我们做起。也许我们的能力渺小，但是有一个人拒绝了职场歧视，我们就多了一份保障。

如果我们有能力做老板，就更加要考虑清楚，不要因为年龄盲目地辞掉那些优秀的老员工。

综上，大家也应该重新燃起我们的职场小火花，继续在这条道路上冲锋。

在职场打拼，职场攻略必不可少。职场攻略总是与时俱进的，我们有的时候跟不上步伐，那就要加倍的学习。如果你对职场攻略很感兴趣，那小编推荐你读一读《职场精英宝典》。该书讲述了很多职场经验、职场攻略，相信它能够让你有更多地收获。

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