身体是革命的本钱，只有保证自己的身体健康，才会免去一些不必要的麻烦。体弱多病对于很多家庭来说都是负担，不管这个家庭是富有的，还是贫穷的。

金钱和物质生不带来死不带去，过好当下才是最重要的。

而要想过得自在逍遥，首先得有健康的身体和乐观的心态。另外，虽然不建议我们过于追求身外之物，但是如果我们要生存，某些东西还是不能缺少的。

那么，身为父母，具体要如何做才能让自己活得长久一些、让子女过得轻松一些呢？我们不妨来探讨一下。

01.保持心态年轻

活得开心快乐的人，大都是没有什么烦恼的。为什么他们没有那么多烦恼呢？大概是因为他们不会想得太多、太复杂，也不会让自己过于在意时间的流逝。

我们没法阻止身体变老，因为自然规律就是如此，生老病死，阴阳轮回。

我们的肌肤会随着时间流逝，慢慢失去弹性，变得干巴、松弛。我们的面容和体态也会发生变化，不再像年轻时一般青春靓丽。

身体无法永远保持年轻，但我们的心态可以。不要去悲春伤秋，也不要去感叹时间的无情。

积极去做好自己应做的事情，在力所能及的范围内多去尝试一些新鲜事物，多出去走走看看，不要将自己困在方寸之地……

不要时常想着自己年纪大了有些事情不能做了，因而自暴自弃、不敢踏出第一步。

我们应当有这样的意识：外部的衰老是遵循自然规律，内部却是可以不受制约的，因为我们的思维是自由的。只要我们愿意，我们的心灵可以永远年轻。

而一个开心快乐、心态年轻的人，会给他们身边和周围的人带来正面的影响，给他们营造积极的、轻松的氛围。

02.保证身体健康

疾病可以说是我们生活中的一大杀手。它不仅会给本人带来痛苦和折磨，还会给他们的亲人们带去忧愁和负担。

照顾好自己，让自己的身体维持健康是一件很重要的事情。

当然，要做到这件事情也不是那么容易。平时要保持一定的运动量，毕竟“生命在于运动”。其次是戒口，不利于我们身体健康的东西少吃或者不吃。

此外，不要给自己过多压力。做什么事情尽量保持平常心，“得之我幸失之我命”，不过于在意得失。多看一些积极正面的事物，少想一些乱七八糟的东西。

有时间多和亲人朋友交流沟通，当然，话题最好是轻松一些的。

有必要的，喝茶养生，或者吃一些有益于身心健康的补品。毕竟我们的肉体还是没法脱离凡俗的，适当的滋味于身体有助益。

父母没有病痛困扰和折磨，子女情感上能少一些忧愁，经济上也能少一些负担。对于一个家庭来说，这是一件好事，也是一件幸事。

03.准备好足够养老钱

生活离不开物质，而物质没法脱离金钱。我们想要得到钱财，就得付出相应的劳动力。年轻时我们可以通过付出体力和脑力来获取工资，从而养活自己。

但是，随着年龄的增长和身体的衰弱，我们会失去很多工作的机会，进而失去获取钱财的能力。

即便有养老金，也不一定能够维持我们正常的生活。虽说可以依靠子女赡养，但世事无常，有很多事情都是我们没法预料的。

因而，要应对可能出现的意外，最好的做法是未雨绸缪。

在我们还能工作和劳作的时候，尽量去存下一些钱，而我们存下的这些钱就是我们老了以后生活的依仗。靠自己总归要比靠别人更有底气，也更能让自己安心。

不仅如此，假使我们能够解决自己的日常开销，甚至生病时也能出一部分钱，那么子女的压力会大大减少。

而且，他们也有更多的时间和精力去做自己的事情。这于家庭和谐，以及亲人之间的情感也是大有裨益的。

身体健康、且能够自给自足的父母，大概是所有子女都期望或者渴求的。这样的父母，不仅能让自己的生活过得充实自在，也能给家庭和子女带来福气。

人大都是有自己的私心的，正如“久病床前无孝子”。没有人会不求回报、心甘情愿地一直对别人好，即便这个人是自己的父母。

想要维持家庭和谐，想要与子女建立良好的、长久的关系，首先得让自己保持康健，而且尽量不给他们增加额外的麻烦。现实富有温情，却也不乏残忍。

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