文：栎祐

众所周知，随着中国的不断发展，人们越来越关注自身的健康。与此同时，人口老龄化问题也越来越明显。按照目前的增长速度，到2030年，我国65岁以上的人口将超过2.3亿。因此，如何养老也就成了一个全国性的话题。

过去，父母老了，一般由子女负责赡养，并不需要自己准备养老的一切条件。但在当今这个压力山大的时代，很少有子女能很好地做到这一点。因此，在一个还具有经济创造能力的年龄段，父母应该尽可能为自己准备一笔养老金，这样他们就可以为自己的余生买一份保障，同时为孩子减轻不少负担。

那么，退休后的生活应该准备多少养老金？

据调查，曾一对退休夫妇每月的养老金达到5800元，那一年可领取到的养老金达到69600元。根据2018年，我国人均养老金金额为3153元，2019年和2020年养老金增长约为5%，这意味着2020年我国人均退休金额可能在3475元左右。也就是说，这一对夫妻的养老金水平略低于全国水平。

而根据国家统计局公布的数据，2019年，我国居民人均年消费为21559元，这夫妻俩的年养老金达到69600元，明显超过了人均水平。也就是说，足以支撑生活开支，但生活水平只能说是比较普通，还是属于“比上不足比下有余”。

也有国内的一位老人，杨大妈说，没有七八十万是是没有办法养老的。杨大妈从小跟着父母到城里生活，后来她也在那个城市找工作，结婚生子。如今，杨大妈早已退休，孩子们也都有了归属。杨大妈对自己的晚年生活一开始还是有信心的。因为杨大妈年轻时的年收入能达到近10万，在当地算是比较高的水平了。当时，杨大妈已经给自己存了50多万元的养老金。

然而，退休几年后，杨大妈很快意识到自己的预算并不准确。在维持原有生活条件的同时，杨大妈的养老金很快就被消耗掉了。“再过一两年，我可能要向我女儿要钱了。在这个城市，没有七八十万的，老人怎么能养老呢？”杨大妈说道。

至于需要多少钱能够养老，这个问题似乎一直没有答案。毕竟，生活在不同地区、生活方式不同的人，日常消费能力也不同。然而，从两方老人的估算中我们可以发现，虽然他们的预期养老金不同，但都是年收入的9倍左右。这个值实际上是有依据可言的。

根据经济专家的评估，足以支付养老的退休金金额至少应符合以下两个标准之一。

第一个标准是，要存够退休前年收入9倍的资产。

第二个标准是，储蓄达到最近一年当地人均收入的9倍的资产。

当然，这个是基于维持原有的生活条件的。如果老年人退休后变得格外节俭，自然没有必要准备那么多资产。那么，对于当代年轻人来说，有什么方法可以有效地攒足这笔养老金呢？

1、早点开始存钱

很多人总觉得自己还没到存钱的年龄，但实际上，要想在日常开支的余额中省下年收入9倍的资产并不容易。根据经济学家的建议，一个人可以从四十岁开始准备养老金，因为在这个阶段，大多数人已经有了稳定的生活。在这个时候，生活费用是可以预测的，他们可以更稳定的储蓄。

2、合理规划资金

手中的资金可以分为三类：应急资金、随手花的钱、用于保值增值的钱。分类的原因是为选择不同的储蓄和财务管理工具做好准备。在保证需求的前提下，有效收益最大化，同时分散风险，形成金字塔形的资本组合，整个储蓄计划将更加稳定。

3、购买社会保险

近年来，我国的基本养老保险一直处于不断完善的状态，这意味着购买社会保险可以有效缓解退休后的经济压力。在条件允许的情况下，我们应该坚持购买社会保险，为退休后的生活增添保障。

4、锻炼你的个人体质

对个人而言，退休年龄的确定很大程度上与身体健康有关。毕竟，人的年龄一到，身体素质就会明显下降。此时，医疗费用占经济支出的绝大部分，谁也不能保证自己一辈子不生病。因此，年轻时做体育锻炼，以减少年老时生病的概率，实际上是一种变相的省钱方式。

寄语

存钱是很重要的一件事。在现如今这个时代，经济压力一直是许多人心中的一块巨石。别以为你现在还年轻、觉得时间还早，要想存够养老金是不容易的。每对中年夫妇都要早做计划，努力使养老金达到标准，这样孩子将来的工作压力就会小一些。你开始存钱了吗？你认为多少退休金可以满足你的日常生活？

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