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一，导语

人到老年，真正想要的是什么呢？

希望自己权高位重、还是黄金遍地？希望儿孙环绕、还是枕边人的呵护呢？

其实，再多的权和钱，对老人来说，都是过如云烟，它们生不带来、死不带去，再多的权利，人一旦入土，都毫无意义。

至于钱呢？有句很讽刺的话：天底下最悲伤的事情，莫过于——人永远地去世了，但钱还还没有花完。

那老年人为情所活么？亲情、友情，亦或黄昏情？

对儿女期待越多，失望就越大；对友情越依赖，你会发现友谊的小船说翻就翻；对老年人的黄昏恋越憧憬，就会患得患失、不得安宁。

那老年人，究竟应该怎么过晚年生活，既能长寿还能快乐呢？

二，真实案例

讲述者：曹大花，91岁。（为方便叙述，全文采用第一人称）

我叫曹大花，今年91岁，至今耳不聋、眼不花。

我原来一共有三个儿子，两个女儿，现在只剩下两个儿子、一个女儿。小儿子，就住在我家隔壁，他也经常过来看看我。

本来，他们几个孩子商量给我轮流送饭的，但被我果断拒绝了。我现在能吃、能喝、能动，还没到用人伺候的时候。

村里人都问我：那么大年龄了，身体还那么好，你都吃什么、喝什么？做什么活动呢？有没有吃什么保健品呢？有什么好的长寿秘诀么？

听到这里，我都会无奈地笑笑，咽喉摇摇头。

为什么呢？因为我跟平常人一样，都有血有肉，但至于说到秘诀，我很惭愧。

首先：我吃得跟大家是一样的，都是五谷杂粮。

要说到不同的话，那就是我比较节省，不会和别人一样，经济条件好了，整天大鱼大肉，你看现在老年人，有几个不肥胖的。

不过，再看看我，还是那么瘦，是不是感觉精神矍铄呢？

不是我爱开玩笑，事实就是这样，我在吃上不讲究，五谷杂粮、蔬菜吃得比较多。特别是到冬天的时候，很多情况下不愿做饭了，就煮上一大锅红薯，弄点小米粥和小咸菜，吃了后感觉又热乎又舒服。

别看我年龄大了，吃的蔬菜基本上都是自己种的，说这些可能有人不信，看看我的小院就明白了，几颗辣椒、几颗白菜、几颗萝卜……这些足够我吃了。

其次：再来说说我的活动范围和活动量。

一般情况下，我会在我的小院里到处溜达。

冬天晒晒太阳，夏天看看葡萄架，有活的时候还要干活（例如种白菜，种芋头等等），但对于我来说，这些算不上什么活，每当我摘豆角或其他蔬菜的时候，感觉特别有成就感。

另外，我还喜欢打扫卫生，甭管是屋里的，还是院里的，我都收拾得一尘不染。

偶尔也会出个门，但都不会走远，顶多去个超市买包盐。

再次：我比较清心寡欲，不为钱、不为情。

有的老人上了年纪，就希望小辈们处处照顾到自己。既能给自己生活费，又能陪伴自己。

可我觉得他们有他们的生活，我也有我自己的生活。我自给自足，不需要他们的钱，现在国家政策又好，除了报销，还有专门的老龄人补助。再加上我原来攒了点钱，完全够用的。

至于孩子们愿意来看我，我很乐意；如果没空来，我也不会伤心。

忙，也是好事，他们有事可忙，说明他们有钱挣，也有好日子过。

这样一想，无论他们来不来看我，我都很开心，并过得很好。

还有一点我觉得比较重要：我丧偶三十多年了，一直没再嫁，刚开始那几年，周围人还给我撮合，都被我婉言谢绝了，照现在来看，当初的决定都是明智的，自己一个人过日子，也有其中的好处，没人惹你生气、没人跟你拌嘴……何乐而不为呢？

我觉得老年人，什么感情不感情的，最后都得一个人过，这是不可避免的，提前学会独处，一个人把每一天过好即可。有时候，享受孤独，也是人生的一种新境界！

三，小结

由此可见，老年人长寿，除了学会享受孤独，还要清心寡欲、心态好。

文章里的女主人公，说了那么多，不过归结起来就那么几条。

其一：心态超级好。

仅凭这一点，就把很多人甩在了身后。

现实中，有的人 抱怨儿女不孝顺、伴侣不贴心，感觉自己生活在被人遗忘的角落。

而这位曹奶奶呢？每一天，都把自己当成生活中的主角，热爱活动、善于理解，自己找开心，所以她的每一天，都过得很精彩。

其二：享受独处。

有的老年人，想要找个老伴，又担心各种矛盾和麻烦；不找老伴，又太孤单、寂寞。于是在找与不找之间，惴惴不安。

这种人，哪有什么好心情，他们容易为情所困，不管得到还是得不到，都没有一天心安理得的好日子。

其实，不管你承认还是不承认，在衰老的路上，我们终究还是要一人赶路，没有人能够一直陪着你。

所以，人，还是要学会享受孤独。

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