一直以来，养老金都是很多人关注度的焦点问题，2020年国内的养老金实现了16连涨，对于这样的消息，很多人是相当开心的。毕竟这意味着到手的钱有变多了。不过这几年，我国的人口老龄化问题是比较严重的，那么就意味着养老金是存在着一定压力的。现在不少年轻人对于养老金的意识不是很强烈，所以不少年轻人是不愿意缴纳社保的，因为他们认为到手的钱才是自己的钱，其实这样的想法就有点太没有格局了。未来如果能够一次性补缴，那么也会是一大笔钱。

所以在人口老龄化之后，领取养老金的人也越来越多，因此就有人提出了一些建议。现在不少建议都被否定了，当然也是有一些建议是被支持的。不过现在有个建议的“声音”比较大，就是如果养老金超过了6000元，那么就不会进行定额调整了，也就是说挂钩调整和倾斜调整还是存在的，只是定额的部分不再发放了。

对于这样的建议，很多人的意见也是不一样的。现在很多企业退休的人员每个月都领取到的养老金都不足6000元，甚至4000-5000元的都不是很多，所以对于这部分人群来说，自然是赞成这个建议的。但是超过这个数额的人，自然是不支持的，因为自己也同样缴纳养老金，都是年轻时候的努力，就因为自己养老金比较高，就不再享受定额调整的部分，当然是反对的。

虽然能够每月领取到6000元的退休人员不是很多，但是还是有一部分人群的，所以这样的建议并不是很现实。而且在缴纳养老金的时候，有一条说的是相当明确的，就是多缴多得，那么如果多得的人每月定额调整，自然就不愿意缴纳更多的钱了，所以如果一旦按下“暂停键”，肯定会出现一些影响的。多缴的人群越多，其实对于缓解养老金的压力还是比较有好处的。

但是如果超过6000元的养老金，不会在调整定额部分，那么自然多缴多得的人群会越来越少，那么对于养老金的压力是很大的。所以这个建议的可能性是很低的，但是相关部门对于减压的问题一直是很关注的。现在关于延迟退休的问题还是得到了很高的关注度，渐进式延迟退休是获得了支持的，如果延迟退休上线之后，那么就会延缓部分人群的退休年龄，那么自然养老金的压力是会小不少了。

从实际情况来看，我国的平均退休年龄是比较早地，随着医疗水平的提升以及生活水平的提高，居民的平均寿命也在提升，因此现阶段的退休年龄确实不符合国情了。所以未来延迟退休应该是势在必行的，除了能够创造更大的价值之外，也能缓解养老金的压力，当然延迟退休也能够暂时地缓解低出生率的问题。所以你觉得养老金和延迟退休该怎么调整呢