现如今我国人均寿命有了显著提高，预计“十四五”期间老年人口将超3亿人，我国逐渐进入中度老龄化阶段，老人们的养老问题将变得日益严峻。要知道养老不仅关系着个人利益，同时还影响着社会的和谐稳定发展，所以，想要保证人们养老质量，那么就要从这4件事着手：

第一，加快落实延迟退休方案

“十四五”规划中明确提出，实施渐进式延迟法定退休年龄的建议，虽然延迟退休引起很多人反对，但是长远角度考虑，这样做可以切实保障我国养老基金账户的充裕，避免养老金不够发的情况。有关部门也在抓紧研究延迟退休方案，3月12日，人社部明确提出，要按照“小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾”等原则，逐步延迟延迟年龄，不会一刀切，而是会每年延几个月或者每几个月延1个月，慢慢把退休年龄推后，并且增加个人自主选择提前退休空间，既能很好的缓解人们心中的不满情绪，同时也能更好的保证延迟退休方案顺利实施，缓解养老压力。

第二，认真参保缴费

社保与人们的生活息息相关，它包括养老、医疗、工伤、失业、生育这五大险项，是每一个人都应该享受到的福利待遇，不仅可以减轻看病、生育的经济负担，还可以缓解退休老人的生活压力。其中养老金作为养老保险的主要待遇，它能给退休老人提供很大的生活保障，所以要想晚年领取养老金维持生活，那么年轻时就要尽早缴纳社保。

而且建议大家中途最好不要断缴，以免影响缴费年限的累计，毕竟达到法定退休年龄后，需要累计缴纳社保满15年才能正常领取养老金，而且我国的养老金制度遵循多缴多得，长缴多得的原则，只有你缴费越多，缴费时间越长，最终才能获得更高的养老金待遇，更好地维持生活。

第三，保重身体

年纪越大身体就越容易出现问题，要想有一个稳妥的老年生活，那么一定要尽可能地保证自己的身体健康，一来可以减少去医院看病的次数，少受罪的同时，又能节省一大笔医疗费用，非常划算；二来可以保证自己活得时间更长一点，毕竟我国的养老金是终身保障，你活得越久，意味着你能领到的养老金越多。

第四，遵纪守法

法律约束人们的行为底线，只要你遵纪守法，那么老年生活必然会过得十分稳妥，但是如果你触犯了法律，那么就会受到相应的制裁，在服刑期间，不仅会限制你的人身自由，同时还无法享受任何福利待遇，所以你将无法继续领取自己的养老金，也不能享受每年养老金上调的待遇，老年生活得不到更好的保障。