保障民生一直以来都是我们国家的头等大事之一，2020年以来，国家千方百计出台各种福利政策，为的就是从各个方面全面提高我们老百姓的生活水平，为我们谋更多的福祉，今年养老金开始上调，快算算你能领多少钱。

截至日前，全国31个省份均已落地实施。今年养老金平均涨幅为5%，各地都对一些特殊群体落实了倾斜政策。上调退休人员基本养老金，提高城乡居民基础养老金最低标准。全国近3亿人领取养老金，必须确保按时足额发放。其中，5%是“高限”，人社部明确不得自行提高调整水平。

哪些人养老金能多涨？

根据调整办法,挂钩调整时与个人缴费年限、养老金水平挂钩,体现“多缴多得”、“长缴多得”的激励机制,所以，在职时多缴费、长缴费的人员多得养老金。

对高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员,可适当提高调整水平。所以，高龄退休人员和艰苦边远地区退休人员养老金可以多涨一些。

总体来说，养老金上涨主要以一样的上涨金额、多缴长缴能多涨这两种方式为主。