最近一位日本大叔，自曝自己存了一个亿日元（大约6百多万人民币）作为养老金，瞬间成了网红。大家纷纷讨论应该存多少钱作为养老金合适呢？有一个组织做了一个简单预算，从老人的衣食住行，吃喝玩乐，通货膨胀等各方面综合考虑。预计一个老人从60岁退休到80岁，大约要使用135万到235万。

网友看了这个上百万的金额，顿时产生了强烈的焦虑和无力感。辛苦了一辈子，为生活，为儿女已经花费了不小钱。现在为养老，还要准备上百万的金额。有些乐观的老人，就想自己辛苦养儿育女，已经花光了所有的积蓄。 人老了当然让儿女来供养就好了。这个想法靠谱吗？大家不妨看看下面的事例，或许会有所启发。

昨天微博上就有这么一则新闻，女儿带着妈妈坐高铁，途中不知发生了什么事情，女儿突然就站起来，大声指着妈妈一顿辱骂。同车乘客实在也看不过眼，过来劝。女儿还说，你们能管吗？随后列车到站时，母亲独自下了车，女儿就走到另外的车厢，不再理会母亲。先不论母女俩为什么起争执？就单看女儿这种行为态度就令人心寒。如果要靠这种儿女供养父母，父母在这种经常被谩骂的环境下生活，也是很心累的。

看来，养儿防老也是不现实的。那么想要养老不焦虑，我们有什么应对的法子呢？提前规划养老生活是一个不错的方法：

首先，提前为自己准备一份足额的健康保险。老了最怕就是生病，生病最怕的就是没钱治。所以，我们提前准备好一份健康保险。当我们生病了，就直接找保险公司理赔，不用担心没钱医治的问题了。这里温馨提醒一下，保险是越年轻买越便宜的。所以说要提前准备，如果到了退休时才想起买保险，那基本上是很难买到了。

其次，做好日常理财规划，预留一部分养老钱。虽然说准备上百万的退休金不太现实。但我们也不能什么也不做，两手空空地坐以待毙。但是，把这部分退休金放在家里，到退休用时已经跟不上通货膨胀了。因此把这部分钱做理财是个不错的选择。而做理财最好不要把所有的钱都放到同一个篮子里，要学会分散投资。懂股票的可以买些大公司的原始股，作为长线投资。也可以适当买些基金，黄金等理财产品。中国老人都喜欢保守投资，最爱定期存款和国债等稳健的理财方式。

最后，坚持锻炼身体和保持良好的心态。身体是革命的本钱，只有好的身体才会减小生病的几率，少生病少受罪。同样，拥有强壮的身体，才能更好地完成自己的爱好，如旅游，农家乐等。俗话说：“笑一笑，十年少”。老人就应该保持良好的心态，这样会更显年轻。

只要我们未雨绸缪，提前做好各种养老规划，你就不会再为养老焦虑了。最后祝天下老人身体健康，老有所依，快乐每一天。