每年的养老金上涨过程中，退休人员养老金上涨额度有高有低，根据地方调整细则不同，受益群体也有一定限制。一些细心的朋友可能会发现，养老金上涨多少，69岁和70岁这两个年龄，是一道明显的分界线。

为什么说69岁和70岁，是养老金上涨“额度”的分界线？

主要就是养老金上涨细则中的一条“游戏规则”，就是向高龄人员适当倾斜。向高龄人员倾斜的同时，大部分地区享受高龄倾斜待遇的年龄设定在了70岁，这也就是说，绝大部分69岁以下的退休人员是无法享受高龄补贴政策的。

以2020年养老金上涨具体细则方案举几个例子

1.广东省：年满70岁，不满75岁每月增发60元养老金，年满75岁不满80岁，每人每月增发110元，年满80岁不满85岁每人每月增发170元，年满85岁不满90岁，每人每月增发220元，年满90岁不满100岁，每人每月增发350元，百岁以上的退休老人，每人每月增发600元。

2.四川省：满70岁-不满80岁，每人每月增发35元全年420元，满80岁不满90岁，每人每月增发65元全年780元，95岁以上的退休人员，每人每月增发105元1260元。

3.天津：满70岁不满80岁，每人每月增发30元全年360元，满75岁不满80岁，每人每月增发50元全年600元，80岁以上的退休老人，每人每月增发70元全年840元。

以上只是部分地区，针对高龄人员倾斜的具体调整方案。从以上可以看出，这些省份70岁以上的退休人员，在享受定额调整和挂钩调整之后，加上高领人员倾斜部分，2020年养老金上涨，相比69岁的退休人员，要高处一大截。所以说每年养老金上涨，69岁和70岁这两个年龄段。是养老金上涨的一个明显的分界线。

但这样的情况并不是绝对的，部分地区的高龄倾斜照顾，设定的年龄标准也是比较低的，还有一些地区针对男性女性的区分，降低了享受高龄倾斜的年龄标准，接下来还是以2020年养老金上涨具体细则方案，为大家举例，这些地区的60岁-65岁退休人员同样享受高龄倾斜。

1.上海：年满65岁，女满60岁，每人每月增发20元，全年240元。

2.北京：年满65岁不满70岁，每人每月增发45元，全年540元。

3.天津：女性满65岁不满70岁，每人每月增发5元，全年60元。

4.浙江：女性满65岁不满80岁，每人每月增发30元，全年360元。

5.河南省：年满65岁不满70岁，每人每月增发20元，全年240元。

从以上几个地区可以看出，60岁-65岁享受高龄倾斜的地区，虽然享受得早，但上涨的额度也要低一些。2020年养老金上涨过程中，仅以上五个地区，享受高龄倾斜年龄在60岁-65岁之间，其他省份均按照70岁为标准设定。

所以，缴纳社保划算的一个必要前提就是长寿，这一点从每年的养老金上涨过程中，也体现得淋漓尽致。单看向高龄退休人员倾斜这一项，一些省份就比69岁以下退休人员涨得多。这也就足以断定，想领取更多的养老金，只有一个秘诀，就是“长寿”。

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