近日，由白敬亭、吴倩、倪大红主演的电视剧《八零九零》在湖南卫视热播，剧中将当下社会普遍存在的一些养老问题赤裸裸地摆在大众面前，老人进养老院的背后，反应的是当下老人、子女工作与赡养父母的一系列社会矛盾。

据人社部数据显示，截至2019年底，我国60岁及以上人口比重达到18.1%，预计“十四五”（2021年-2025年）期间，我国老年人口将超过3亿人；养老问题已经很难再被忽视，养老已不只是老年人的话题，根据腾讯理财通联合清华大学发布的《国人养老准备报告》发现，超七成90后都已经开始准备养老了，恰好反应了时下人们对于养老普遍存在焦虑的现象。

为何会有养老焦虑？

老龄化加速的社会现实，是引发全社会养老焦虑的主要背景，老年人担心子女的负担过重，又害怕老无所依，“人活着、钱却没了”，“花的比赚的快”，老龄化加剧、家庭变小，个人和社会的养老压力加大是回避不了的现实，而年轻人既要承受父母一代养老压力，也面临着自身养老的焦虑，在满足家庭责任的同时，也要对自身的养老做好储备和规划，种种状况撩拨着人们的神经，加剧了对未来养老的担忧。

如何缓解养老焦虑？

养老焦虑的背后是因为养老需求得不到满足，对于老年人而言生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现的需求往往因满足不了而存在养老焦虑，那么我们从这几点出发怎样去满足他们，从而缓解养老焦虑呢？

生理安全需求

生理需求是人类最基本的生存需求，而拥有健康的身体是老年人从事一切活动的基础，慢性疾病高发的老年人们该如何进行防控来保障身体健康是非常重要的，而安全需求包括对人身居住安全、稳定的生活、以及精神或心理健康等方面的需求也是需要去关注的。

社交需求

人是一切社会关系的总和，社会性是人在社会中生存发展的根基，以此衍生的社交需求同样也是必不可少的，它包括对亲情、友情、爱情等关系方面的需求，对于老年人来说，社交关系的稳定性会给晚年生活添光增色不少。

尊重及自我实现需求

老年人同年轻人一样都渴望被人尊重和任何，期待自己是一个有尊严的个体，能充分的实现自我的价值，有部分失能、失智的老人同样也不应该被忽略，因此，老年人更加需要得到社会的关注和尊重。

“衰老”，其实是人生的一个恒定主题，所有人都要面对，就如同电视剧《八零九零》所出现的那样，老年人围坐成群，谈论临终关怀的桥段让人难忘，死亡即大也小，只有不留遗憾的安享晚年才不枉在这世上走过一遭。