今天从舟山回来了，从明天开始准备实施计划了哦！

翻再看一遍我之前写的内容：

（冥想的计划可以往后放，如果做冥想，找一些短一点的，放松身体的开始也可以。比如运动完也可以做个短冥想，10来分钟的，正好休息一下那种。

运动20多分钟，然后做个10来分钟冥想的。

还有早上起床1小时时间，可以读心经或者正能量文，背法语之类的。然后收拾一下，弄好后，开始运动冥想一下，锻炼身体，还是有必要早起。暂时可以定6点这样起床，7点这样运动，运动完吃早餐，中间可以喝点维生素，蜂蜜水等等。

然后可以自己开始做一点水煮蔬菜，也就开始丰富的水煮蔬菜计划。）

那就6点起来，背背法语，读读心经，或者读读正能量文，看看想看的书，或者计划一下今天怎么安排，洗漱，烧水等等事宜。

7点开始运动20分钟，然后找找冥想，看看喜欢什么冥想，玩个10来分钟，就好。

水煮菜的材料中午或者下午到，不急。收到之后开始。