我会不定期穿梭于不同的mysore教室，这样的方式也许对于我的练习精进没有益处，但我却发现了其中的妙处，即我可以潜伏在教室的微信群里默默观察。时不常地就会有学生主动分享练习感受与感悟，我就像捡到宝一样会偷偷乐。

晓佳同学的这几段文字，很真挚，也很有共情感。在传统阿汤的练习中，如果被一个体式卡住，就不能做后面的体式。我第一次读到时，会有疑问，怎么她做不到马里奇D，还能往后继续练到kapo呢？ 

跟邹杰老师确认后，我才知道，原来她曾经可以自己做到马里奇D的，只是有段时间膝盖疼，老师就让她做变体。待膝盖恢复如常后，她似乎要重新迎接一遍马里奇D的挑战。

以下是来自晓佳的分享：

谁能想到这是一个被序列一的马里奇D体式虐哭后，通过序列二的kapo得以尽情释放情绪的视频！！！ 

说好的马里奇D自由，却因为传统的Mysore休息日才隔了两天，立马被打回原形。费了洪荒之力，膝盖内侧钻心的疼痛，使得心也跟着颤抖，尝试了三次，也还只能触碰到指尖，依旧无法扣上十指。那个当下才知道，这世界上最遥远的距离莫过于左手和右手之间……

有着孩童般笑容的助教达达老师友善地靠近我，当他温柔的讲解要领，并让我放松时，依旧没能捆上，我再也控制不住了，那种委屈的无力感瞬间泪崩……就在我拿起被汗水浸透的毛巾，无声地掩面哭泣时，邹杰老师特有的充满磁性和能量的声音，从我的顶轮穿透下来。我缓缓抬头，满眼泪水看见那老师明亮的双眸，他坚定又不失温柔的说：“继续，让我来帮你！”

我擦掉眼里的泪水，像吃了颗定心丸，前一秒还在的内侧疼痛感莫名地消失。邹杰老师蹲坐下来，那个瞬间，我真实地感受到被老师身上散发的、特有的、充满正能量的气息和一股无形的磁场包裹着，只听老师充满理解和爱的缓缓说道：“我们每个人都会被不同的体式卡住，你已经很棒了，这个体式足足卡了我两年，如果在阿斯汤加的路上，没有一个体式能卡得了你，你不觉得这也失去了很多乐趣吗？”

话音刚落，我那久违了的双手那么自然、那么舒适地扣在一起，而我竟然已分不清是自己扣上的，还是由老师辅助扣上的……只是很清楚、很确定遇上了邹杰老师，是我瑜伽路上最大的福报和幸事。

读过上面的文字几遍后，我心中冒出个问号，很多时候，我们被体式卡住的原因到底为何？受到身体条件的限制吗？还是被自己的意识束缚了？又或者是深埋在我们心底的情绪？

有机会，我会去反思自己被卡住的体式，仔细找找原因，也说不定哪一天，我所寻求的答案会自己浮出水面。若您有兴趣，不妨分析一下自己的情况，也欢迎您跟我讲出您的瑜伽故事或感悟。