今天读到一本书，有一点小小的感悟，特此分享。

书里介绍了一个重要观念，即潜意识在实现目标中的重要作用。与潜意识相对的是显意识，也就是我们有意识的去做一些事情。

原先的我一直认为大脑中产生意识（即显意识）后，我才会去做某事。直到今天我才认识到，原来决定你做某事的，很大程度上都是潜意识。举个例子，当你收到攻击后，抬手防御的动作便会产生，这个是不需要经过思考的，如同膝跳反射一般，是潜意识里形成的观念。包括日常，我们在刷手机的时候，不知不觉就过去了好久，也是潜意识里默许了这一行为。

再说到个人目标上，确实我们可以靠着显意识进行某一行为，比如学习知识，看书，考证等，但是我们要知道这个过程本身非常耗费精力，再加上还要调动显意识去控制，自然难度更大。想想我们第一次开车上路的经历吧，是不是我们需要全神贯注在开车这一动作里面，生怕稍不注意发生危险，这就说明我们在调动自己的显意识完成这一行为；可是一年之后，我们可以一边开车一边听歌，甚至一边开车一边交谈，这是我们已经熟练的掌握这一动作，这时候开车只需要调动潜意识就能完成。

我们的目标也是一样，我们为完成某一目标而努力发现很艰难，其实就像新手开车一样，我们耗费了远比学习知识要多上很多的精力，自然就不那么容易坚持，而当我们把这一系列动作变成自发的行为。所有的精神只需要关注目标即可，那么自然我们成功的几率也会大大提高。那么，如何才能将需要意识调动的努力变成自发的行为呢，这个我们明天继续。