9月10日，是世界预防自杀日。全球每年有超过70万人自杀身亡，而每例自杀死亡背后有超过20次自杀企图。年轻人自杀的风险令人担心。在全球15至29岁年龄段人群中，自杀是第二大致亡因素。

在一些国家和地区，由于对自杀问题缺乏认识，或禁忌公开讨论，很多有自杀想法的人不会寻求救助。这影响了自杀问题的解决。其实，自杀是可以讨论的。

有自杀念头的人，大多都有一些痛苦无法消除。这些痛苦有时他可能说得清，有时可能不行，其他人能做的是：“看见并承认他的痛苦”。

“这个世界虽然不完美，但总有人守护着你。”当有自杀念头时，不妨去求助专业的精神科评估和诊治，心理咨询和治疗，或许能获得极大帮助。

如果你或你身边的朋友需要寻求专业援助，或有想咨询的心理问题，也可以拨打北京市心理援助热线800-810-1117（固定电话拨）、010-82951332（手机拨）寻求专业的帮助，陪你一起度过那些无助的时刻。

文：综合世界卫生组织、广东共青团微信公众号

视频：马杨 张丹

编辑：于梦非

校对：杨真宇

审核：徐秉楠 闫龑