前几天在一个社群聊天，发现大家讨论了一个词，所以现在很多人都是非常的焦虑。

你会焦虑吗？

估计现在确实很多人处于这种情况。

焦虑就是因为他没有找到事情去干，所以他很焦虑那我来拆解一下哈，他为什么会焦虑？首先第1个他没事干，是我们经常说的太闲了……

第二他不知道干什么！因为你不知道干什么，所以你就没事干，对吗？

所以这里给大家几个打破焦虑的办法。

可以给自己做个计划，做个时间管理，我相信现在有很多人上着班，之外还有很多时间，刷抖音打游戏对吗？

那你不妨把它规划出来！

比如每天花10分钟，读一下书，

每天花10分钟，写一篇文章，

每天花10分钟，剪两条短视频，

每天花10分钟，在社群里做一下分享！

我告诉你，你瞬间就不会觉得迷茫，不会觉得焦虑了。

因为你每天会有固定的事情去做，你每天会有正反馈你就进入一个正向循环。

不信你可以试一试。

如果你有更好解决焦虑的办法，也可以在评论区留言，有收获可以打赏哦