我的朋友，你提及生活的艰难，我不知道如何安慰你。生活大多数时间都是在痛苦中度过，未有贤者才能安宁。

你说你已经尽了自己最大的努力，试图改变他人，帮助他人，可是结果如何呢？依然是波澜不惊，保持困顿。你努力了，说明你已经试图去改变命运了。但是改变他人，这不是你我能够做到的事情，我们在艰难世间行走，神没有给你我改变他人的权利。

我们试图找到诊断疗愈灵魂的技艺，你在哲学的旷野中呼喊，可是，回音依然模糊。

“那么，是什么东西使得一个人自由自在不受任何障碍，是什么东西使得一个人成为他自己的主人呢？在生活中，是关于生活的知识，使我们自由自在，不受任何阻碍和束缚。”

斯多葛哲学认为，圣哲将基于智慧和最好的品格做一切事情，组织自己的生活。在这个意义上，他比一般人，过着更有技艺和知识的生活。例如养生和医学，哲学是一种运用理性修心，注视，沉思和训练自我的行动。

这种训练需要你对身体和灵魂都进行训练，这种哲学本身不是单靠思考，想象和自我对话的心理实践，还要关注更多的社会实践，以及自我的锻炼。