李小龙曾经说过：“我不怕练一万招的人,就怕把一招练一万遍的人。”

每天不用焦虑，不需要尝试很多app、很多工具、很多方法，其实只需要找到最简单的事情，持续坚持 100 次，所谓的焦虑啊、担忧啊、迷茫啊，通通都会在不断的行动中消失。

行动是解决问题最有效的武器。

没有行动，空有想法和思考都是没有意义的。

持续不断的行动，在行动中做微小迭代和调整，就会带来结果，否则什么事情都不会发生。

通过行动创造出更多成果是获得幸运的唯一路径。

就像我一样曾经在 2014 年就开通了公众号，当时发表了几篇文章都删除了。后来到 2016 年有启动写文章，每次都是在年初的时候，信心满满开启写作，然后在 3 天后，因为各种各样的原因，我就放弃了写作。断断续续的写过几篇长文，但是没有坚持下去。

我曾经多次策划想要通过公众号来输出自己在职场中的专业知识，成为行业专家。然后空有想法，我的行动没有跟上。想法仅仅就是想法，没有任何结果。一转眼，我从 32 岁来到了 41 岁，除了简历上十多年的工作经历外，我在专业方面的知识沉淀几乎没有。

这一次，我又开始行动了，下面的流程帮助我一点点走向结果：

1.把想做的事情列成清单。

2.每天早上睁开眼，就看清单。

3.练习清单中的每一件事，直到变成条件反射行为。

4.随着时间的推移，调整行动清单，不断重复上述流程。

微小的行动，经年累月，最后带来的变化会非常巨大。