中原焦点解决团队高级五期  讲师第13期  贺变丽坚持分享第1919天2023—9—16

第704次约练  角色：咨询师

      我们的生命是由一个个故事组成的，每个故事是由一个个生命场景组成的，过往的生命故事有欢喜，有悲伤，或是喜中有悲，悲中有乐。

      在咨询中，来访者往往聊的是这些过往的生命旧事，以悲情为故事的基调。聊这些故事，会让来访者感觉无力，那么今天的自己聊这些故事是希望从中获得什么？希望自己的生活有何不同？

        焦点解决聚焦现在和未来，聊过去当然也是为了现在和未来，聊过往的生命故事，我们不会沉浸其中，而是引导来访者去梳理自己的目标，希望聊完之后，对现在和未来有什么帮助？

        这次约练，我能感受到来访者老师的真诚和善良，虽遭遇一些波折，但依然能保持自己纯真的生命底色，让人敬佩。

        作为咨询师，要尊重来访者的感受，尊重其内心的想法，相信她这样想一定有其道理。着眼于现在和未来去看来访者的一些做法，哪些是需要调整的，那些是可以继续保持的，带着好奇去探讨，不管来访者做出什么样的选择，只要她感觉自己舒服，我们都要尊重之。

      来访者思绪比较混乱时，可以放慢咨询节奏，慢慢去梳理，不断澄清和确认，探讨来访者最想聊的话题。同时，要保证咨询的轨道是在焦点解决的思维框架内，比如，探讨成功经验，挖掘资源，关注正向积极的一面，促进一小步的行动，让来访者对自己有正向积极的认同和评价。

      咨询时间有限，怎样利用一个小时的时间达到最高咨询效益，是比较难的，那就慢慢练吧。