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很多中年阶段工作、收入差不多的人，到了老年却生活迥异。这差距是如何形成的呢？所谓“老年的苦”，无非就是“疾病的苦”、“缺钱的苦”、“孤独的苦”三大类。这三大类苦确实与中年的生活历程息息相关。
“疾病的苦”，跟长期养成的不健康生活习惯有关系
我有个表弟，工作性质需要他天天应酬喝酒，几年下来诱发了“三高”（高血压、高血脂、高血糖），人到中年就天天药不离手。几次头晕目眩差点晕倒，“父母健在，儿子刚上大学”现状让表弟一下子对自己的身体健康重视起来。好在他及时调整了自己的工作，每天坚持30分钟的健步走锻炼，并且开始控制饮食，很快血液各项指标基本正常。“自己的命自己要负责！”这是表弟的感悟。
年轻时养成良好的生活习惯，经常锻炼身体，就不会在老年饱受“三高”的侵扰，出现各种并发症的危险了。
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“缺钱的苦”，是老年人面临的第二个囧况
古人有话：“少年爱妻，中年爱子，老年爱钱”。老了以后，特别是退休之后，收入锐减，而用钱的地方激增——老父母的养老、供给孩子上学、孩子成家结婚、孙辈的红包、自己看病吃药等等，到处都需要钱。很多年轻人觉得老人俗气得很，对老年人“就知道钱”嗤之以鼻，却不知老人在缺钱的路上已经踯躅太久，实在是钱越来越不够用啊。
从年轻时、最晚在中年阶段，就开始有计划地给自己留下一笔养老的钱是非常必要的！从中青年开始应该先想好自己的退路——少给孩子报几个可有可无的“培训班”，少买几件奢饰品，定时定量存钱、理财，购买恰当的养老、医疗保险，30年下来，自己的老年生活应该有所保障。老年人不需要考虑买房了，吃饭也日益清淡，穿衣只求舒适，花销主要就是跑医院的消费。
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如果老人看病的钱伸手跟儿女要，而儿女自己的生活压力重，又会给子女增加不小的负担。即便是跟自己的孩子，“伸手要钱”也是一个令人不安的行为，会让自己的自尊心受损。当初培养孩子“自食其力”，做老人的也应该先“自食其力”才对，一定早点给自己存下点保命钱。
“孤独的苦”，是绝大多数老人都不得不承受之苦
孩子长大了，离开家独立生活，老人又开始了空巢。这是一个自然规律，谁都不可避免。不想孤独，可以多交一些朋友，多与同龄人一起参与社会活动，尽量别依赖孩子、成为孩子的负担。中年时逐渐对孩子放手、不仅培养孩子的独立性，也培养老人自己的独立性。一方面让孩子闯出一番自己的天地，另一方面也让自己适应“孩子离开原生家庭、建立起跟你平起平坐的小家庭”的生活模式。这比把孩子拴在身边、折断他飞翔的翅膀要好得多！
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祝愿每个中年人都早早做好养老的打算，避免老年遭受“计划不周”的无谓之苦。
