退休和养老对我们每个人来说都十分重要，我国目前的退休政策是男60周岁，女干部和灵活就业女性55周岁，女工人50周岁退休。我国的社保政策自实施70年以来法定退休年龄一直没有改变。

在今年十四五规划出台之前，退休计划一般有三种：

第一就是30年工龄退休，一般来说每个人都可以按照30年的工龄年限申请退休，每个工作年龄满30年以后，根据个人的身体状况和工作的具体情况申请退休。

第二是法定退休，那就是男60周岁、女50周岁、女干部和灵活就业女性55周岁退休的法定年龄退休。

第三就是弹性退休，比工龄为30年的退休更具可操作性，不同工种、不同人员、不同岗位，根据自己的生活条件，采用灵活的方式，选择自己的退休方式。延迟退休是国家十四五计划后国家提出了一种渐进式退休计划 是国家政策中退休的大势所趋。

如果在未来五年内实施，1960至1970出生的可能会延迟退休。这样根据每个人具体的家庭情况和收入经济情况，可以自主选择。

我国城镇养老方式也主要有三种方式：居家养老、社区养老和机构养老。

1）居家养老指的是老人在家里按接受子女、配偶亲属、养老服务人员提供生活配料，家政服务，康复护理，医疗保健，精神慰籍，到安度晚年生活，是我国最普遍的养老方式。

2）社区养老指政府有组织的在社区建立服务平台，为居家养老提供社区内的日间照料和居家养老支持，让老人生活在一个熟悉的家庭生活环境，感受到社区服务的热情，感受到社会的温暖，感受到家的温馨。

3）机构养老指的是各类组织机构或个人通过建造符合国家管理要求的养老设施，依法办理注册登记。为老人提供了专业化的基本养老服务，主要有福利院、敬老院、养老院和养老服务中心、老年公寓等为老年人提供生活照料、康复护理、紧急救援、居家养老等专业化有偿服务或无偿服务。随着老龄化的到来，机构养老将越来越成为老人养老的理性选择。

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