40岁是一个尴尬的年纪，说年轻不年轻，说老也不老，上有老，下有小，还有面临着房贷和车贷的压力，压力山大，不过有压力才有动力，这就是一个80后男人的责任。很多人都说我现在才40岁还年轻，离65岁退休年纪还那么远，干嘛要计划好养老，当然你不想要一个体面高品质的老年生活是不用计划去养老的。

随着老龄化人口的加剧越来越严重，养老一直是大家很关心的热门话题，“未富先老”，更是贴在老龄化问题上的一个不得不正视的标签，这也给我们中年人许多危机感，因为到时老了年龄大了赚钱能力差了，反应比较迟钝了，健康问题等都是难免的，所以想要一个体面高品质的老年生活，就要提前做好准备，做好养老早计划，做好未雨绸缪的准备，下面我就说说我的养老计划。

一：加强锻炼

健康是唯一，身体是革命的本钱，有健康才有将来，现在就要注重身体保养，每天抽出一个小时时间来运动，加强锻炼、注意养生、不暴食暴饮，合理的饮食，少熬夜，工作之余回去早点休息，少玩手机，早睡早起，养成自律的好习惯长期坚持下去。

二：缴纳社保防范未来
现在大部分单位都为员工缴纳了社保，等到了退休年纪了，社保里养老保险和医疗保险与我们是紧密相关的，养老保险是未来一个基础保障，就算随着物价的上涨，到时领的退休金可能都抵不过通货膨胀，但解决温饱应该不是问题。
医疗保险也很重要，是人都是会生病的，老了身体零件肯定不如年轻的时候，肯定更容易生病，去看病的时医保可以按比例报销一些费用，这样可以省一笔费用。

三：养老靠自己，趁年轻努力打拼

虽然说养儿养女就是为了防老，但父母的爱是绝对的，儿女的孝是相对的，不要总指望儿女总在你身边，他们要生活，要学习，要工作，没办法天天陪在父母身边的，一年下来能回来看你几回就已经不错了，指望养儿防老有点不切合实际。所以我趁现在还是吃苦的年纪，努力打拼提高自己的收入（在做好本职工作的同时可以兼职，发展副业，长期坚持下去），规划配置好自己的养老金提前预防养老。

四：合理配置好养老理财产品

养老计划是一个漫长的过程，选择一款好的理财产品来抵御通货膨胀是非常有必要的。我从现在每个月计划200到500钱进行强制储蓄定投买入养老理财产品，来经过长期的累积和坚持来获取复利效果，积少成多，到了晚年就会有一笔不错的养老金。

以上就是我的养老计划。我的养老我做主，从根本入手，解决养老难题，晚年不给子女添负担同时，来享受一个安稳的老年生活，只有这样才能做到老有所依，老有所乐，把一切交给时间，进行一个长期养老计划，趁现在力所能及，未雨绸缪，打造一个完美的养老计划。