4月16号，人社部发布通知，要求为2020年12月31日前办理退休手续，并且按月领取养老金的人上调养老金，同时明确提出养老金涨幅为4.5%，但是最近有网友私信我说，自己2020年12月基本养老金为3000元，如果上调4.5%的话就是135元，但实际自己涨了110元不到，计算下来养老金涨幅不到3.7%，这到底是怎么回事呢？
我们先来回顾一下，人社部关于上调2021年基本养老金的通知，政策原文是这样表述的，“全国总体调整比例按照2020年退休人员月人均基本养老金的4.5%确定。各省以全国总体调整比例为高限，确定本省调整比例和水平。”也就是说4.5%是各个省份整体调整水平的上限，由于每个人实际缴费情况不同，养老金涨幅会在4.5%上下浮动。
但是为何这位网友的养老金涨幅，和平均涨幅差距如此之大呢？我们不妨看看这位网友的实际情况，该网友今年64岁，女性，是河北省的企业退休人员，在职时共缴费23年，按照河北省今年的调整办法，她只能享受定额调整和挂钩调整：
其一，在定额调整方面，每月能够增加49元；
其二，在与缴费年限挂钩调整方面，缴费年限每满一年每月增加1.32元，计算下来能增加1.32*23=30.36元；
其三，在与养老金水平挂钩调整方面，照本人2020年12月发放的月基本养老金的1.02%每月再增加基本养老金。计算下来能增加30.6元。
经过2021年养老金上调后，她的养老金增加了109.96元。
这位网友之所以涨钱幅度小，一方面是因为没有享受到高龄倾斜和艰苦边远地区倾斜，如果这两项指标都按照最低指标倾斜的话，养老金能多涨35元，也就是累计增加144.96元，计算下来养老金涨幅大于4.8%，另一方面跟参保人的缴费情况也有很大关系，养老金挂钩调整就是跟缴费年限和养老金水平挂钩，如果退休老人的这两项指标都高于其他退休人员，那么养老金上涨的金额和幅度自然就增加了。
那么，参保人该怎么做才能延长缴费时间，提高自身养老金水平呢？这3件事你要一件不落地去地完成：
第一，延长缴费时间
要想尽可能延长缴费时间，最好毕业后就参保，并且中途不要断缴，长缴费不仅能享受多涨养老金的待遇，长缴费还能使个人账户积累更多的余额，有利于提高个人账户养老金水平，让退休老人在于养老金水平挂钩调整方面占据优势，所以长缴费属于良性循环，建议参保人尽可能延长缴费时间。
第二，提高缴费基数
缴费基数和个人工资水平紧密挂钩，每年社保缴费基数都有上下限的限制，如果你的基本工资低于最低基数，那就要按照最低基数缴纳；如果工资在缴费基数的上下限之间，就要按照实际工资水平缴纳，最高不能超过最高缴费基数。所以你要努力升职加薪，提高基础养老金水平，这样在与养老金水平挂钩调整时，才能享受更多的涨钱金额。
第三，不要提前退休
提前退休有三个弊端，一是会缩短缴费年限；二是会使个人账户余额减少；三是会增加计发月数。既缩短了缴费年限，又让基本养老金缩水，这样在养老金上调时，必然无法占据优势，所以想要退休后多拿钱，并且享受更高的养老金涨幅，最好不要提前退休。
