“60岁退休，过着适合自己的养老金生活”如今这已经成为了历史，随着退休年龄的延后，很多人恐怕都要工作到70岁。

中村恒子，《人间值得》的作者，89岁时仍在全职工作，担任精神病院的值班医生，作为这本书的合著者，Okuda Hiromi再次采访了中村老师，并学习了如何在保持身心健康的同时长期工作的诀窍。

诀窍1：不要太着重于工作的意义和目的。

[Okuda]自战后以来，作为全职医生工作了大约 70 年。 你工作了那么长的时间，你工作的目的是什么？

中村：目的当然是为了吃饭啊！过去因为常常吃不上饭，这也就成为了工作的动力。

现在，精神科的很多人都抱着各种各样的烦恼，最多的就是为了“为什么我们要工作“而发愁。工作的内容自己不喜欢，也没有人夸奖自己，人际关系也不行，原因是方方面面的。

其实人们把工作目的想得太夸张了，人为什么要工作，首先就是为了生活，为了养活自己，其次是为了养活家人，所以我只是“为了赚钱而工作。“如果你工作了，得到了金钱，养活了自己和家人，那就很好了。至于自己的成长，自己想要做什么，那都是之后需要考虑的事情。

[Okuda]：老师也喜欢做自己喜欢的工作，不是么？

中村：我自己因为被战后的苦涩所困扰，所以成了一名医生，当我说我喜欢我的工作时，我感到羞愧，因为事实并非如此（笑）。

当我16的时候，我从广岛来到大阪，开始学习如何成为一名医生时，家里很穷，为了照顾家里的其他孩子，我必须马上结婚或者工作。成为医生之后，我就结婚生子了，从而变成了一名全职家庭主妇。我丈夫不再把钱放进我家里来了，为此，我别无选择，只能继续为孩子们工作。

我这样做了，所以我对工作有了动力。“这项工作的意义是什么？你的目的又是什么？不要想太多，首先要先学会尝试接受这种情况。接受它，并尽其所能，思考下一步自己应该怎么做，我认为这样才能更加轻松地工作。

诀窍2：不要过分看重公司，也不要什么都和公司保持一致

[Okuda]：如果你在公司里工作了很长时间，你总会遇到一些令人讨厌的工作和不合理的惩罚。在今天，仍有许多人因为长时间工作和权力的骚扰而郁闷。您认为该如何应对这种情况呢？

中村：我认为学会接受任何工作都是很重要的，由于我是一个工薪阶层，能从组织得到工作，就需要耐心，这样我的身心就不会受到任何负面的影响了。

奇怪的是，反倒是那些在工作中精疲力竭的人，他们会担心说“如果逃走了就输了”“我只有在这里”这真的是个不太好的念头，因为生命中最重要的只有你自己。如果你真的觉得你不能待在这里，那么即使你现在就走，你也不会感到后悔和惋惜。

[Okuda]：所以你是把身体和心理健康放在首位，然后才开始考虑公司。

中村：虽然话不好听，但公司只是赚钱的盒子，而且是别人做的盒子，如果你想在公司里成功，那就不一样了，但无论我工作到什么程度，盒子毕竟不是我的，也不会变成像我希望的那样。

所以，如果你坚持一切都是为了你自己，那就没问题了。如果他们把“为了公司”和“为了老板”放在一起，或者为了和周围的人一样。如果你这么想了，却还是做不到，你最终会在某个地方出问题。最典型的就是你会想，我这么努力了，为什么还是不如公司里的谁谁谁。

中村恒子，作为日本最年长的心理医生，说出来的话自然有自己的道理。而她的所有观念，也都包含在《人生值得》这本书中，她对人生的看法，对工作的包容，只有认真读过这本书的人才能了解。#健康#