前段时间跟好友相聚， 朋友不经意间提到房贷、孩子教育及老人看病的话题，想想我们的收入，再想想未来，原本轻松愉快的聊天竟一下子变得沉重起来，我们嬉笑的脸也渐渐变得严肃，不得不承认，这些话题触碰到了藏在我们心底的养老焦虑。

“养老焦虑”这个词对我们来说一点都不陌生，因为如今“养老焦虑”的群体已经从老年人扩展至中年人，甚至很多刚毕业的年轻人就已经有这种焦虑了， 我们很多人被它折磨得苦不堪言，无法轻松自在地活在当下。

到底是什么，让我们大多数人活在“养老焦虑”之中？

首先，现代社会竞争激烈，人们的生活节奏都异常快，干不完的活，操不完的心，复杂的人际关系等将我们搞得身心疲惫，养老焦虑更是人人逃不过。

其次，我们每天除了要应对油盐酱醋茶，还要考虑月月要还的房贷，给孩子择校，给家人选保险，看病去哪家医院，买东西在哪个平台更便宜……这些琐碎的事不但耗时耗力，而且 最终都需要人民币来搞定，即使你已经把各项开销减了又减，可依然难逃月光的命运，最惨的是我们工资的涨幅永远赶不上 消费的速度。

再者， 我们时不时会提醒自己，加油啊，不能停下来！儿子长大了还得给他准备一套房，女儿长大嫁人要给她一份体面的嫁妆，我们还要给自己攒足一笔养老的费用，才能不给孩子添负担，光想想这些我们都已经被压得喘不过气了。

未来到底会怎样？我们心里实在没底，这让我们在每个不眠的夜晚辗转反侧。

有没有人能逃过“养老焦虑”的魔掌呢？当然有。

今年初夏的一天上午，我带宝宝去公园玩，在公园的桥上，我们碰到了一群盘着长发，妆容精致，穿艳丽民族风长裙的阿姨在相互拍照，看到她们自信优雅的姿态，灿烂迷人的笑容，活力四射的摆拍动作， 我一时怔住了，说她们正当年，恐怕没人反对。

这群阿姨除了脸上的皱纹难掩岁月的痕迹，“养生焦虑”于她们而言，恐怕只是个陌生的名词而已吧。

如果生活无法改变，我们能做的就是改变自己面对生活的态度。

01. 把自己打造成“π”型人才

芭芭拉的畅销书《跨越式成长》中有一章专门讲新加坡，新加坡经济体量之所以超大，竞争力之所以极强，是因为新加坡有一个原则是作打造π型人才。

T型人才有很好的基础知识，涉猎广泛，有一项优势。

那么，什么叫π型人才？

π型人才有两个技能，而且这两个技能足够深入 。

想想我们，有一个足够深入的技能吗？如果没有，那就在工作之余努力提升自我价值吧。

02.多读书，多参加有意的活动

樊登读书创始人樊登曾说过，他有一段时间在中央电视台闲着没事干的时候，觉得生活不知道往哪儿去，没有出路 ，除了读书就是社交。就是参加各种活动，到处跟人碰，你不知道你的机会在哪儿。

他就是在自己的低谷期坚持读书，参加各类活动，才使自己的生活与事业都变得柳暗花明。

成功人士之所以能够成功，因为他们把焦虑变成了动力。

所以，与其抱怨压力大，焦虑未来，还不如静下心来多读点书，陶冶情操的同时开阔视野。多参加有意义的活动来打开你的社交圈， 让你了解社会的丰富性，说不定还能有好的机遇。

03.活在当下

佛陀说：“我们之所以恐惧，其实是恐惧无常，也就是因对未来的不确定而担忧。“

希阿荣堪布在《次第花开》中提到，寂天菩萨曾说：“问题若有办法解决，就不必担心；若没办法解决，担心也没用。”

所以，与其恐惧焦虑，还不如放下，活在当下。