大家都知道，现在婴儿的出生率越来越低了，这就会面临老龄化的问题，而无论年轻人还是老年人，都会被“养老”困扰。尤其现在的生活条件变好，医学技术也越来越发达，很多老人的寿命都很长，60、70岁已经不算高寿了。

很多人都觉得，老人辛苦了一辈子，终于熬到了退休，孩子也都成家立业了，所以老人们也可以好好享受生活了。但事实上，绝大多数老人都面临着很大的压力，尤其是低龄老人，他们总会感到精疲力尽，这究竟是怎么回事呢？

老人退休后也不能享清闲，新型压力让老人喘不过气

社区里的王阿姨今年60多岁了，刚刚退休，小孙女也到了上学的时候。王阿姨每天都要去接孙女上下学，但耽误不了多少时间，回来后她会去跳跳广场舞，或者跟朋友一起逛街，日子过得还算悠闲。但好景不长，因为王阿姨还有一个85岁的母亲。

王阿姨的母亲身体不算健康，需要别人的照顾，而王阿姨的兄弟姐妹都不在身边，或者自己就被疾病缠身。只有王阿姨，身体比较硬朗，又刚退休，有很多空闲时间，所以照顾母亲的任务就落在了王阿姨的身上。

还没退休的时候，王阿姨隔三差五就要去母亲家里一趟，帮忙做做家务，买点生活用品。但自从退休以后，母亲每天都要给自己打电话，不是身体不舒服，就是东西找不到了，王阿姨几乎每天都要去母亲家。但自己和母亲家的距离很远，王阿姨要坐很久的车才行。

王阿姨虽然很愿意照顾母亲，但也经不起这般折腾，她想把母亲接到家里住，可是母亲怎么都不同意，非要自己住。王阿姨迫于无奈只得答应，结果没过多久自己就病倒了。更严重的是，王阿姨自己的病还没有完全好，老母亲又不小心摔了一跤。

王阿姨拖着有病的身体照顾母亲，终于到了忍无可忍的时候，这天她生气的对母亲说道：“我受不了了，您别折腾我了成吗？我岁数也不小，身体素质不如以前，你就不能跟我住在一起，让我好好照顾你吗，就非得这么倔！”

王阿姨的母亲当时就愣在了原地，她也知道自己的女儿很不容易，于是同意跟女儿住在一起。其实也不怪王阿姨发火，她肯定也想孝敬自己的母亲，但毕竟年龄摆在那里，很多时候都心有余而力不足，如果继续这么折腾下去，自己早晚有一天要被拖垮。

为什么低龄老人的压力越来越大？

1.帮子女带孩子

现在养育一个孩子需要很大的成本，年轻父母们不得不双双出去工作，根本没时间带孩子，那么孩子只能交给老人带。而老人们的时间充裕，也想为自己的老年生活找点事情做，再加上哪个老人不喜欢自己的孙子孙女？所以他们也会心甘情愿带孩子的。

2.双重身份

很多低龄老人“上有老下有小”，即便自己的年龄也不小了，但他们还是想孝敬自己的父母，只要身体还健康，老人们就会承担起照顾父母的责任，而此时，他们又得帮孩子带娃，又得伺候年迈的父母，压力自然很大了。

低龄老人如何更轻松？这几点要注意

1.年轻人多付出

很多老人都不喜欢给子女带来麻烦，哪怕自己已经很累了，也要帮子女带孩子。但是作为年轻人，我们应该多付出一点，即便孩子交给了父母，自己也要多上点心，只要有时间就自己管孩子，不要让老人操太多心，让他们好好享受属于自己的时间。

2.尽量跟父母一起住

低龄老人想要照顾父母的话，可以把父母接过来跟自己住在一起，这样就不用两头跑了，既能帮孩子带娃，又能好好照顾自己的父母。如果老人自己实在精力有限，就不要过于勉强，可以请保姆回家来照顾父母，减少压力。

总结：

养老一直都是一个很重要的问题，有些老人自己都无人可以依靠，老年生活非常孤独。所以身为子女，我们应该多陪伴自己的父母，多帮父母减轻压力，不要什么都指望父母。

要知道，我们的父母也要照顾自己的爸爸妈妈，都很不容易。而作为老人，平时要多锻炼身体，养成良好的生活习惯，这样就能减少疾病的发生，为自己和子女都减轻负担。