每月3000元的退休金，如果仅仅是供养一个人，在成都生活还是蛮不错的。2020年，成都市居民人均可支配收入为42075元，其中城镇居民人均可支配收入为48593元，农村居民人均可支配收入达26432元。城乡居民人均收入倍差为1.84，比上年缩小0.04。这样的水平在全国也算是较高的水平了。毕竟全国人均可支配收入只有32189元，城镇人均可支配收入为43834元，农村居民人均收入17131元。

别看收入这么高，实际上人们的消费性支出并不多。城镇人均消费性支出28736元，农村人均消费性支出18501元。也高于全国的平均水平，2020年全国居民人均消费人均21210元，其中城镇居民27007元，农村居民13713元。

3000元的养老金水平，应对城市生活是肯定没有问题的。人们的生活消费主要集中在食品烟酒、衣着、居住、生活用品及服务、交通通信、教育文化娱乐、医疗保健和其他用品服务等八大类。

老年人除了医疗保健消费支出会大大提升以外，其他的消费支出一般都是能减则减。特别是住房方面的消费，很少有老人再去还房贷或者买房了。更多的是有多余房产的老人当租公收租金的。其实，一方面是由于老年人比较节俭，另一方面也是他们不习惯一些新奇的高消费。比如说价格较高的水果他们总不舍得买，像几十元一斤的车厘子，上百元一个的榴莲，很少见老人买的。

像我的父母，他们的消费主要集中在物业水电、米面粮油和蔬菜，再加上一些人情往来的消费。交通直接是老年卡免费。两个老人每月1000多元的养老金就够了。当然并没有算上我父亲每月抽烟、喝酒近千元，呵呵。

养老金的水平。四川省的养老金水平在全国不算高。31个省市中排名倒数第5位，2020年调整后平均养老金约2813元，成都市3000元的养老金大约能在成都算是平均水平吧。

不过，好在退休以后养老金是年年增长的。3000元的养老金水平适中，每年增加的幅度差不多也跟平均增长幅度低0.1~0.2个百分点吧。比如说按照四川省2020年退休人员基本养老金调整方案，养老金3000元，缴费年限30年，能够定额增加基本养老金46元，按缴费年限调整增加养老金65元，按养老金比例调整增加养老金36元，合计增加147元，增长幅度为4.9%。比平均养老金增长水平5%，低0.1个百分点。

今年退休人员养老金人均将再涨4.5%，预计养老金3000元能够增长4.3%~4.4%左右。随着养老金水平的越来越高，对于老年人的生活保障也会越来越好的。

总体来说，3000元养老金在成都属于平均退休金水平，维持个人的基本生活达到平均水平没有问题。如果节约点，老两口也是没有问题的。