七普数据公布了我国的人口老龄化处于一个相对比较严峻的程度，部分地区已经步入超老龄社会，但是根据相关数据分析，未来10年将是我国老龄化快速发展的一个很重要的时期。这个原因要从“婴儿潮”这一现象说起。

如下图所示，建国后，我国一共出现三次“婴儿潮”：

第1波婴儿潮是建国后的1952~1958年，随着社会经济的恢复，出生人口快速增加，但是人由于人口基数较低，每年新出生人口数大概是1500~2000万人；

第2波婴儿潮是1962~1973年，三年自然灾害结束之后，新生儿数量暴涨，平均每年的出生人口在2,500~3,000万之间，10年间全国共出生近2.6亿人。正是这样的人口增长趋势，国家开始酝酿计划生育政策。

第3波婴儿潮是1985~1991年，虽然这几年已经开始实行计划生育的基本国策。但是由于第1波婴儿潮的出生人口普遍进入婚育年龄，育龄妇女的基数大。所以每年的出生人口数大概在2000~2500万之间。

尽管2000年以后的十年，第2波婴儿潮的出生人口已经达到了生育年龄，但是由于计划生育政策的限制，全国范围内并没有再次出现婴儿潮。直到2015年底中央决定全面放开二胎，2016年的出生人口略有回升，为1786万，达到2000年以来的峰值，但在2017年就随即逐年下降，至2020年新生儿人口数为1,200万。根据图表可以分析很难再出现第4次婴儿潮。

2020年，全国的老年人口占比为18.7%；然而50~59岁的人口正式在1962~1971年出生的，而接下来的十年，这批人口将全部进入老年期。

然而反观出生人口，接下来10年生育的主力军是1995~2005年左右出生的人口，而这批人口中，首先育龄妇女的基数不大，其次由于人均受教育年限的延长，普遍存在生育延迟，因此生育率很难提升，因此相对来说，老年人口比重更会进一步上升。

综上所述，2030年前后，我国的老龄化程度将比现在严峻更多，届时 “空巢化”、“高龄化”、“失能化”将普遍存在。

那么现在即将步入老年期的中老年人和已经步入老年期的低龄老人，该如何保障自己的养老问题？

对于低龄老人的未雨绸缪，一暄小编也有以下几点建议。

1. 树立“积极老龄化”的观念

老年人要有一个积极的心态去面对衰老，把衰老当做生命必经的过程，保持积极开放的心态接纳老年期的到来，抛弃传统观念中为老年人添加的负面标签，要肯定自己曾经的价值贡献以及相信自己能继续发光发热，要从积极的视角看待老年，积极学习新鲜事物，为自己寻找新的自我实现的机会。

2. 树立“健康老龄化”的观念

衰老不等于疾病，衰老不等于失能，人们是可以实现健康衰老的，随着医疗保障条件的改善和生活水平的提升，低龄老人必须有养生保健意识，要预防慢性病，预防失能，养成良好的生活方式，让自己尽可能健康地走向衰老，延缓和缩短对他人照护的依赖。

3. 提前规划自己的养老方式，关注适合自己的养老项目

当前社会化养老是一种大势所趋，养老服务的项目也有很多，即将步入老年期的中老年人，需要提前为自己规划养老方式，可以关注周边的为老服务资源，关注自己所在地区的惠老政策和重大养老项目的进展，留意适合自己的养老项目，当有困难有需要的时候不至于焦虑迷茫和选择困难。

4. 关注养老理财产品，增加养老金储蓄

随着物价的上涨和人们生活水平的提高，大多数老人的退休工资难以支付自己实际的养老需求，特别是患上慢性病或出现一定程度的失能后，养老开支则需要子女提供一部分支持。随着家庭结构的变化，特别是“四二一家庭的出现”，独生子女很难同时支持多位老人的养老开支。现阶段的低龄老人一定要关注自己的养老金储蓄，选择合适的理财产品，给自己的老年生活增加经济保障。

老龄化加剧所带来的养老压力不仅是对国家和社会，必然对个体生活产生一定的影响，在“未富先老”的大背景下，每一个家庭每一个个体都应该未雨绸缪，提前做好应对的规划和策略。