每个人都有老的一天，随着年龄不断增大，人就会逐渐失去劳动能力。没有了劳动能力也会逐渐失去赚钱的能力，而缴纳养老保险是一种非常好的养老方式。所以年轻的时候一定要将养老保险交足15年。

因为只有缴纳满15年了，退休之后才能够领取养老金。不过随着我国人口老龄化程度不断加深，养老的压力变得越来越大。不仅国家对老年人养老存在压力，而且作为子女赡养老人也存在一定的压力。

虽然说退休之后参保的退休人员可以领取一定的养老金，但是养老金毕竟比较有限，只能够维持基本生活，想要获得更好的生活保障仍然需要另外从子女跟前索要一定的生活费。

而且生活中还有很多人并没有参加城镇职工养老保险，有些人参加的是城镇居民养老保险。甚至还不少人并没有参加任何养老保险，这些人只能领取一定的津贴，而无法领取养老金。

因为人口老龄化使得我国老年人口比重大，而中青年劳动力人口相对较少，这样一来自然就会形成一定的养老金缺口，为了缓解养老金的压力，于是“延迟退休”被提上了日程。

因为延迟退休关系到很大一部分人的切身利益，所以目前还没有全面实行。但是延迟退休似乎势在必行，主要因为我国目前是世界上退休最早的国家之一，平均退休年龄只有55周岁。

而在大多数国家的退休年龄是62岁，还有不少国家已经延长到了65岁，比如日本就是一个人口老龄化比较严重的国家，所以日本一直在提高老年人的退休年龄。因为延迟退休是最好的减轻养老金压力的方法。

有相关研究显示，如果退休年龄延迟一年，那么可以缓解养老金缺口几百亿，而如果退休年龄延迟5年，那么可以缓解养老金缺口上千亿。但是“延迟退休”也遭到了很多人的强烈反对。

主要就是那些长期从事体力劳动的人，因为随着年龄的逐渐变大，身体素质也出现了明显的下降，有些人甚至都是带着病工作，强撑着。这些人都希望自己可以尽早退休，好好享受一下晚年生活，好好调养一下自己的身体。

当然支持的人也有很多，主要就是那些从事脑力劳动的人，他们平时工作的压力不是好很大，相对轻松很多。而且参加工作领取的工资比领取养老金高多了，所以他们更加愿意继续工作，延迟退休。

而且随着养老产业的不断布局、不断完善，可以进一步保障老人的身体健康，各种延长寿命，促进健康的药物也在不断研发。可以在人体衰老之前延缓衰老，在人体生病之前预防疾病。

消息称，中国有75%以上的老年人患有一种慢性疾病，而且身体机能的衰退也会随着年龄增长而来，这也是降低老年人幸福感的一大原因所在。但是这是可逆的，也是可以预防的，可以通过技术来干预。

人们可以通过锻炼身体，让自己的身体时刻处于年轻活力的状态，能够让自己的抵抗力变得越来越强，可以预防各种疾病的发生，身体健康生病少，自然有力增强老年人的幸福感，对延迟退休也是非常有利的。

对于老年人而言，想要保持年轻态，提高身体素质，除了保持锻炼，还可以通过补充各种营养来维持健康保持年轻。比如老年人钙质流失得多，平时生活中可以多补钙，有利保持骨骼强健，还可以多补充胶原蛋白减少皱纹，总之营养摄入均衡有利健康，有利抗老。

而且近些年来，我国养老产业也得到了高速发展，智慧养老被广泛关注。如跌到探测、远程智慧医养结合、生命体征监护设备等等都深受老年消费者们的追捧。养老服务产业逐渐成熟，也为延迟退休也提供了有利保障。

种种迹象表明，延迟退休似乎已经成为了板上钉钉的事情，加上生物技术不断突破，未来人们甚至可以延缓衰老速速，可以检测预防各种疾病等等，相信延迟退休也会越来越容易被接受。

黄奇帆曾表示，如果女性延迟退休10年，那么每年都可以为国家增加1万亿元的养老金，可见延迟对缓解养老压力有重大的意义。近些年来也有越来越多的头部企业家，在不断布局健康领域。

如马云、王健林、刘强东等等他们都在健康领域投入了巨资，一方面健康领域未来前景巨大，另一方面也为我国的延迟退休贡献了力量，对此你怎么看？